Procurador diz que Lava Jato abriu janela de oportunidade no combate à corrupção

Deltan Dallagnol, chefe da força-tarefa que investiga irregularidades na Petrobras, também disse que "corrupção é um crime muito difícil de ser provado."

              Chefe da força-tarefa do Ministério Publico na operação Lava Jato, o procurador Deltan Dallagnol explicou nesta quinta-feira, 27, em entrevista ao canal GloboNews, a ampliação das investigações, que inicialmente não eram tão abrangentes. Dallagnol disse que "corrupção é um crime muito difícil de ser provado" e que a apuração da Lava Jato abriu uma "janela de oportunidade" que não podia ser perdida.

              Segundo o procurador, a chegada a políticos e agentes públicos só foi possível graças a uma conjunção de fatores, entre os quais estão as delações premiadas, ou colaborações, como o integrante do MP prefere chamar. Ele ressalta que a palavra delator tem uma conotação negativa. "(Os delatores) São pessoas que viviam a cultura do crime e que mudaram de lado", disse Dallagnol.

              O chefe da força-tarefa chamou de "furada" a tese da defesa das empreiteiras de que havia extorsão de agentes públicos sobre as empresas. Para ele, o esquema se manteve por muitos anos porque era lucrativo para todas as partes.

              Dallagnol cobrou o endurecimento das penas para corrupção no Brasil e chamou a punição atual de "piada de mau gosto". Para ele, o parâmetro para punição de corrupção deve ser as penas de homicídio. "Quem rouba milhões, mata milhões", afirmou.

              O procurador demonstrou temer que a punição aplicada às grandes empresas seja branda demais e passe ideia de impunidade. Antes de terminar a entrevista à jornalista Miriam Leitão, o procurador demonstrou otimismo com o avanço do combate à corrupção no Brasil.

              "A hora é agora. Existe uma luz, mas temos que fazer nossa parte. Se queremos transformar o País, o legado da Lava Jato deve ser as mudanças que o ministério publico propôs", disse, defendendo o pacote anticorrupção lançado pelo MP na semana passada.

Explosão causa desabamento de prédio em Nova York; três bombeiros estão desaparecidos

INTERNACIONAL

Explosão causa desabamento de prédio em Nova York; 

três bombeiros estão desaparecidos

              Segundo The New York Times são pelo menos 12 feridos, três em estado crítico.

              Uma explosão seguida de desabamento provocou um incêndio em um prédio residencial no bairro de East Village, em Nova York. O motivo da explosão ainda não foi descoberto. 

              Equipes de emergência e resgate estão atuando no local. 

              Localizado na Second Avenue, com a 7th Street, o prédio era de ocupação mista, segundo informou o Corpo de Bombeiros. A construção fica na parte Sul da ilha de Manhattan, região nobre da cidade. 250 bombeiros foram acionados, após a explosão, que ocorreu por volta das 15 horas. Três deles estão desaparecidos.

              Pelo menos doze pessoas ficaram feridas, três em estado crítico. Segundo a Reuters, testemunhas relataram ter ouvido uma explosão, e imagens de televisão local mostram altas labaredas e espessas nuvens de fumaça escura. As vítimas foram carregadas em macas sendo resgatadas de locais em chamas no interior do edifício.

              Francis X. Gribbon, porta-voz do Corpo de Bombeiros, disse que a indicação preliminar é de que a causa foi vazamento de gás.

"Foi provavelmente vazamento de gás 

mas ainda não está confirmado"

              Um porta-voz de uma concessionária de gás afirmou que funcionários estavam no local mas não podiam precisar se a causa foi uma explosão de gás. O fornecimento de gás foi cortado em edifícios nas imediações, como precaução.

              As chamas já haviam atingido um prédio vizinho, em bairro de pequenas empresas, restaurantes e apartamentos. A região foi esvaziada por causa de risco de novos desabamentos.

              Shameem Noor, que trabalha como caixa em um restaurante a cerca de um quarteirão de distância, descreveu a cena.

Nós ouvimos um som grande, em seguida, 

três ou quatro pessoas caíram na rua. 

As pessoas estavam correndo e gritando. 

Há um grande incêndio no telhado e fumaça preta.

Justiça dá 10 dias para empreiteira abrir contratos com José Dirceu

NACIONAL

Justiça dá 10 dias para empreiteira abrir contratos com José Dirceu

             A Justiça Federal deu prazo de 10 dias para a empreiteira Camargo Corrêa entregar cópia de todos os contratos celebrados com a empresa JD Assessoria e Consultoria, controlada pelo ex-ministro José Dirceu, da Casa Civil do governo Lula. 

             A ordem judicial atende pedido da Procuradoria da República, que investiga a empreiteira no esquema de corrupção e propinas instalado na Petrobras. A Procuradoria trabalha com a hipótese de que a JD fazia consultorias fictícias para captar dinheiro de propina para o ex-ministro.

             O juiz Sérgio Moro, que mandou a empreiteira entregar as cópias dos contratos com a JD Assessoria, destacou que já foi decretada, a pedido do Ministério Público Federal, a quebra do sigilo bancário e fiscal da empresa do ex-ministro e dos sócios - o próprio Dirceu e seu irmão, Luiz Eduardo de Oliveira e Silva.

             "A Construtora Camargo Corrêa reitera que segue à disposição das autoridades para os esclarecimentos necessários."

Tiririca é condenado por parodiar 'O portão', de Roberto e Erasmo Carlos

Deputado fez referência à música na campanha eleitoral do ano passado

Valor da indenização não foi decidido; advogado diz que vai recorrer

              O deputado federal Tiririca - PR-SP foi condenado pela Justiça a pagar indenização por parodiar a música "O portão", de Roberto e Erasmo Carlos, na campanha eleitoral do ano passado. A sentença do juiz Márcio Teixeira Laranjo, da 21ª Vara Cível de São Paulo, determina que o deputado e seu partido, réus na ação, terão de pagar "indenização por danos materiais" à EMI Songs, dona dos direitos da composição.

              O valor da indenização ainda vai ser definido. O advogado de Tiririca e do PR, Ricardo Vita Porto, afirmou nesta quinta-feira (150319) que vai recorrer da decisão.

              Na campanha que motivou o processo, aberto ainda em 2014 pela EMI, Tiririca se vestia como Roberto Carlos, com peruca e terno branco, e substituía os versos originais de "O portão": ("Eu voltei, agora pra ficar... Porque aqui, aqui é o meu lugar") por "Eu votei, de novo vou votar... Tiririca, Brasília é seu lugar". A melodia era a mesma da canção assinada por Roberto e Erasmo.

              Além disso, na propaganda Tiririca aparecia sentado em uma mesa de refeição onde havia um bife, em referência ao comercial da empresa Friboi estrelado por Roberto Carlos. "Que bifões, bicho", completava o comediante e político.

'Interesses eleitorais'

              Na decisão em primeira instância publicada no dia 13 de março, o juiz escreveu que "o material publicitário, como seria de se esperar, busca a promoção do candidato, a exclusiva satisfação de seus interesses eleitorais".

              E acrescentou: 

"Não tem como finalidade o humor, 

o lazer, a diversão dos telespectadores. 

Aliás, programa eleitoral, gratuito e obrigatório, 

não é – ou ao menos não deveria ser – 

programa humorístico. 

Se não está caracterizada a paródia, 

é de rigor reconhecer a ofensa ao direito autoral da autora, 

pelo uso e transformação de composição lítero-musical 

sem autorização".

              Já o advogado de Tiririca e do PR diz ver "equívoco na sentença" por achar que "está claro que é uma imitação". "Não se parodiou nem mesmo a música, mas, sim, a propaganda da Friboi", diz Vita Porto.

"Quem assiste não confunde, 

não acha que é o Roberto Carlos falando. 

E aposto que não induziu ninguém a acreditar 

que o Roberto Carlos apoiava a candidatura do Tiririca. 

É uma paródia, permitida pela Lei de Direitos Autorais, 

e não a utilização da música integral de Roberto Carlos", 

afirma o advogado.

              A Lei de Direito Autoral diz que "são livres as paráfrases e paródias que não forem verdadeiras reproduções da obra originária".

              Para Vita Porto, "imaginar que qualquer imitação de artista precisa de autorização prévia vai, evidentemente, contra a liberdade de expressão assegurada na Constituição Federal".

         O advogado afirma que vai entrar com o recurso "confiando que esta decisão vai ser reanalisada, reformada e alterada pelo Tribunal de Justiça".

R$ 2 mil diários

              Em setembro de 2014, um mês após o início da campanha eleitoral, uma liminar judicial impediu que Tiririca continuasse a citar "O portão", sob pena de multa de R$ 2 mil diários. A paródia, no entanto, continuou.

              A decisão determinava que os réus parassem "de veicular filme publicitário que utilize a música e a letra adaptada, em qualquer meio de comunicação, sob pena de multa no valor de R$ 2 mil por ato de descumprimento, limitado a R$ 100 mil".

              O processo havia sido aberto pela EMI, editora que é atualmente parte do grupo de edição musical controlado pela Sony.

              O advogado da Sony, José Diamantino, afirmou na época de abertura do processo que "a lei permite a paródia em um contexto de comédia, em um circo ou em um programa de humor". "Na medida em que uma pessoa usa a música adaptada para promover uma marca ou um candidato, o caso é diferente."

O Co-autor de "O portão", Erasmo Carlos disse à época: "Engraçado ou não, tem que pagar. Qualquer pessoa com um mínimo grau de conhecimento sabe disto: se usar uma música tem de pagar direito aos autores".

Exame de Urina Reconhece o Câncer de Próstata

Exame de Urina Reconhece o Câncer de Próstata

               Pesquisadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido, desenvolveram um teste que detecta a partir do exame de urina, uma proteína denominada EN2 (Engrailed-2), que é produzida por células cancerígenas encontradas na próstata. Este teste serve para detectar o câncer de próstata, e tem grandes pretensões de se tornar popular a partir de 2015. Conforme os pesquisadores, ele identifica o câncer de forma mais rápida e prática do que os demais exames disponíveis.

DETALHES SOBRE O ESTUDO DO EXAME DE URINA 

QUE DETECTA O CÂNCER DE PRÓSTATA

               Para realizar o estudo, cientistas analisaram amostras de urinas de 1.312 homens em 3 centros médicos acadêmicos, em um total de 7 hospitais. Depois dividiram os pacientes em 3 grupos: baixo, médio e alto.

               Então, comparam os resultados do exame de urina com as das biópsias feitas em cada paciente.

               Estes estudos revelaram a presença de câncer em 21% dos casos que a prova determinou como de baixo risco, 43% de médio e em 69% do grupo de alto risco.

               Além disso, só 7% dos homens que pertenciam ao grupo de baixo risco foram diagnosticados com câncer agressivo, já os que pertenciam ao grupo de alto risco chegaram a 40% segundo as pesquisas.

               Vejamos alguns benefícios que este novo exame de urina trará para detectar o câncer de próstata.

MAIS PRECISÃO COM O EXAME DE URINA

               Estudos apontam que o teste de urina que mede a proteína EN2 detecta o câncer de próstata com uma precisão aproximadamente 2x maior do que o do exame PSA - Prostate Specific Antigen.

               Enquanto o novo exame de urina diagnostica entre 60% a 70% dos tumores da próstata, o PSA identifica cerca de 30% a 40% dos tumores.

               Além disso, a mesma pesquisa indicou que o novo exame de urina não oferece falsos diagnósticos positivos de câncer. Segundo os resultados, este novo exame obteve cerca de 90% do diagnóstico correto dos pacientes que não apresentavam câncer de próstata. Os outros 10% apresentava um grau pequeno da doença, que não era clinicamente significante.

MELHOR INFORMAÇÃO COM O EXAME DE URINA

               O novo teste de urina também oferecerá informações sobre a extensão da doença, ou seja, o quanto a próstata está comprometida com o tumor.

               No entanto, o exame não diz qual é a gravidade da doença e nem prevê se haverá ocorrência do tumor, o que pode ser detectado com o exame PSA, por exemplo.

               Além disso, diferentemente do exame de toque retal, o novo exame de urina não possibilita que o médico identifique o volume da próstata, o tamanho do tumor e qual o melhor tratamento a ser usado pelo paciente.

               Por isso, o novo exame de urina para detectar câncer de próstata, não eliminará a necessidade de o paciente passar pelos exames de PSA e de toque retal, mas sim servirá como um complemento de grande importância para um diagnóstico mais preciso da doença.

               É um exame extremamente promissor, mas ainda precisa ser submetido a pesquisas mais apuradas, que precisará receber a aprovação das agências regulamentadoras da saúde.

               Se for aprovado, sem dúvidas trará um enorme benéfico aos pacientes, o que ajudaria a salvar milhares de vidas e reduzir os custos com a doença.

Homicida de Unaí é preso

Preso homicida de Unai-MG

               A Polícia Civil de Unaí-MG, através do delegado Thiago Mendes Adelino, da Delegacia de Homicídios e Tráfico de Drogas, apresentou à imprensa de Unaí, o homicida Daniel Nascimento de Jesus, cidadão este, responsável pela morte de Jhony, mais conhecido por (Indinho). Indinho era da cidade Unaí-MG e o crime aconteceu na cidade de Cabeceira Grande, em fevereiro deste ano, em função de desacerto referente ao tráfico de drogas. 

               Segundo o delegado Thiago Mendes Adelino, a prisão do homicida aconteceu graças a inteligência da Polícia Civil que ficou monitorando os passos de Daniel durante dias: 

 “Nossos policiais agiram de acordo com o novo método de ação 

da Polícia Civil. Testemunhas contribuíram e nós monitoramos 

o Daniel por quatro dias, até que, 

os investigadores conseguiram abordá-lo, 

na rua, e efetuar a prisão”

Relatou o delegado.

AGROMAIS.TV: Qual foi o motivo do crime?

Dr. Thiago: “O Daniel é um homicida confesso e nos relatou que o crime foi motivado por dívidas provenientes do tráfico de drogas. Daniel confessou, ainda, ter disparado 3 tiros contra à vítima, que caiu ao solo e em seguida Daniel fez o quarto disparo.” 

O autor, Daniel Nascimento de Jesus, encontra-se à disposição da Justiça e será julgado pelos crimes de homicídio e tentativa de homicídio.

FONTE: AgroMais - http://www.agromais.tv/exibeAlbum.php?id=2459

Continuam as buscas por foragidos da penitenciária de Vazante-MG

Mais um detendo foi localizado e preso na tarde desta segunda-feira

Presos fugiram depois de um grupo render e agredir agente penitenciário

              A Polícia Militar - PM continua as buscas por presos que fugiram no último domingo (150315) da cadeia pública de Vazante-MG após um motim. 

              No início da tarde de hoje, mais um foi localizado e preso no Distrito de Claro de Minas. Até agora, seis dos onze presos que escaparam foram recapturados. 

              Os presos fugiram depois de um grupo render e agredir um agente penitenciário. 

              Os rebelados destruíram equipamentos eletrônicos, mobiliários e documentos. 

              Por conta dos estragos, o local não teve condições de abrigar os detentos.

              Eles foram transferidos para unidades prisionais das cidades de João Pinheiro-MG, Patrocínio-MG, Unaí-MG e Paracatu-MG. 

              O agente ferido foi levado para o hospital municipal, onde recebeu atendimento com suturas e passa bem.

              A polícia informou ainda que a cadeia tinha 51 presos em regime fechado e quatro albergados.

SAIBA COMO TUDO ACONTECEU AQUI:

Presos fogem e cadeia fica destruída após motim em Vazante-MG

Agente penitenciário ficou ferido após ser rendido por detentos

Cadeia está sem condições de abrigar presos por causa dos estragos

              Onze presos fugiram da cadeia pública de Vazante-MG na manhã deste domingo (150315) após um grupo render e agredir agente penitenciário. Os rebelados destruíram equipamentos eletrônicos, mobiliários e documentos. Quatro detentos foram capturados. Por conta dos estragos, o local não tem condições de manter os presos, que estão no pátio da instituição.

              O vice-governador de Minas, Antônio Andrade, está intervindo junto à Secretaria de Estado de Defesa Social para definir a transferência dos presos. O destino ainda não foi definido.

              Segundo informações da Polícia Militar- PM antes do café da manhã, os presos renderam um agente penitenciário segurando-o através das grades. Eles agrediram o na cabeça com um objeto pontiagudo que não foi localizado. Os detentos tomaram as chaves das celas que estavam em posse do funcionário e liberaram todos os outros detidos.

              Enquanto os detentos estavam soltos no presídio, a PM cercou o local e conseguiu recapturar quatro fugitivos. O agente ferido foi levado para o hospital municipal, onde recebeu atendimento com suturas e passa bem.

              O reforço policial chegou de Paracatu-MG e após negociações, os presos rebelados se entregaram. Um revólver calibre 22 foi apreendido. Os policiais entraram na cadeia e os presos foram alocados no pátio, onde foram revistados. Na conferência, foi constatada a falta de sete detentos.

              Ainda segundo informações da polícia, a parte administrativa do prédio ficou destruída. Equipamentos eletrônicos como computadores e as câmeras de videomonitoramento foram danificados. Documentos também foram destruídos. As celas tiveram os cadeados arrombados. Em duas delas, as barras das portas foram serradas.

              De acordo com a polícia, os detentos se encontram no pátio do local, aguardando uma definição, pois a cadeia não tem condições de abrigá-los devido a destruição.

              O delegado da Polícia Civil, André Luiz Ferreira dos Santos, informou que o vice-governador do estado, Antônio Andrade, está intervindo junto à Secretaria de Estado de Defesa Social para definir a transferência dos presos. O destino ainda não foi definido.
ACOMPANHE MAIS DETALHES SOBRE O CASO AQUI:

Dez carros são apreendidos por transporte irregular de passageiros na Região

Apreensões foram na LMG-628 e MGC-030, na região Noroeste de Minas

Três motoristas foram autuados por dirigir sem habilitação

               Uma operação de combate ao transporte irregular de passageiros no Noroeste de Minas apreendeu 10 veículos e aplicou 14 multas nesta sexta-feira (150313) na região. Três motoristas também foram autuados por dirigirem sem a CNH - Carteira Nacional de Habilitação.

               Durante a operação, cerca de 40 passageiros foram retirados dos veículos abordados e recolocados em ônibus de linha e veículos particulares. As despesas foram financiados pelos motoristas autuados.

“Este tipo de transporte está se tornando comum nesta região e, 

na maioria das vezes, é exercido por taxistas”

Afirma o cabo Adelton Castro.

A ação foi realizada simultaneamente na LMG-628, que liga Unaí-MG a Arinos-MG; e na MGC-030, que liga Buritis-MG a Cabeceiras de Goiás-GO.

               De acordo com a Polícia Militar, estas rodovias ligam ainda a região ao centro-oeste do país e ao Distrito Federal. Além das PMs de Buritis, Unaí e Arinos, participaram também agentes do DER - Departamento de Estradas e Rodagem de Minas Gerais.

'Clube da pedofilia' funciona livremente em bate-papo na internet

Chats tradicionais lotados abrigam diálogos entre adeptos 

da pornografia infanto-juvenil durante a madrugada

RIO - Passa de meia-noite de uma quinta-feira, mas o sono não é rotina para todos. Na internet, como num universo que há muito deixou de ser paralelo, mais de 40 mil pessoas trocam mensagens em tempo real num conglomerado de salas de bate-papo. 

               Sim, mesmo na era dos aplicativos de mensagens instantâneas - proliferados na velocidade em que disparam conteúdo multimídia pelos smartphones ao redor do mundo, os chats tradicionais ainda resistem, e, seguindo os trilhos do Orkut, tornam-se terreno fértil para a disseminação de pornografia e de crimes relacionados ao sexo.

               Divididas entre temas ou regiões de seus interesses, pessoas buscam conversar sobre os mais variados assuntos, que vão de Big Brother Brasil a classificados de compra e venda. Mas, no meio de um universo plural e complexo, um microcosmo chama a atenção: 'PROI.BIDO P.D.clube' - uma sala onde pedófilos agem sem constrangimentos, em um terreno muito mais iluminado que o da chamada 'internet profunda'. A sala está praticamente lotada.

               Dentro da categoria 'abertas por assinantes', onde naquele momento figuravam 56 salas temáticas sobre sexo, os interessados em pornografia infantil representavam um grande número; a ‘sala proibida’, segunda mais movimentada, com 48 participantes, perdia apenas para uma de teor homossexual, com 50. Cada chat reserva 20 vagas para assinantes e 30 para livre acesso do público não pagante, que enfrenta dificuldades para fazer parte do ‘clube’.

               A opção de ‘espiar o que está rolando’ dentro da sala provoca um primeiro choque: na lista de participantes, codinomes dispensam explicações: 'mãe19a bb3a' (mãe de 19 anos com bebê de 3); 

'h banhos c enteado' (homem toma banho com enteado); 

‘como.seu.filho'; 

'iniciador taradao'; 

'tio ker vídeo'; entre muitos outros. 

               A equipe do GLOBO tentou entrar em uma sala, mas devido à lotação, somente às 5 da manhã obteve sucesso.

               O codinome ‘Julia1.4’ atraiu rapidamente a atenção de alguns usuários. Um deles, com o apelido de ‘h_olhos verdes’, consciente dos 14 anos da falsa vítima, disse ter 43 anos e perguntou se a pessoa com quem falava se importava com sua idade. Diante da negativa, o homem quis saber como eram os atributos físicos de ‘Julia’ e pouco esperou para lançar um convite onde poderiam ‘conversar mais à vontade’ em um papo audiovisual. No ambiente reservado, o homem ligou a câmera e sem maiores preocupações se mostrou:

- E aí, o que achou? - perguntou, antes de começar a insistir para ver com quem estava falando e ficar frustrado com as muitas negativas.

               De acordo com as regras de uso do bate-papo, pornografia envolvendo menores de 18 anos, bem como sua exploração são proibidos. Qualquer pessoa pode relatar comportamentos abusivos. O portal que hospeda o chat afirma manter um serviço de segurança para combater a utilização de palavras-chave típicas de pedófilos. Um sistema que dá brechas para codinomes como ‘Pediatra amigo’, um dos personagens encontrados no chat. Em respeito à privacidade de seus usuários e de acordo com o Marco Civil da Internet, o portal diz não monitorar o conteúdo da conversa de seus assinantes.

               Logo após O GLOBO entrar em contato com a assessoria do portal, o ponto de encontro desapareceu da lista de salas abertas por assinantes. Mas, passadas pouco mais de 48 horas, outro chat suspeito já estava disponível. Às 10h de sábado, a sala 'Pro-IBIDO', com cerca de 41 participantes, reunia pessoas utilizando codinomes típicos de pedófilos: 

'Tio Pega c/ Força'; 

'Papai ensina'; 

'Punhetão Pedo'

e 'Professor.47.PR' marcavam ponto.

               'Filh@ sem pudores' e 'muleka' se passavam por menores de idade, num ambiente onde membros como 'ESQUEMA PD SP' (esquema de pedofilia em São Paulo), deixam indícios de que o ponto de encontro virtual, respaldado pelo anonimato da internet, é apenas a faísca de um universo criminoso muito maior.

Cá entre nós ...

               Quero direcionar minhas palavras seguintes aos pais que tem filhas entre dez e dezoito anos. Você tem uma filha, ou mais de uma, tem dado a sua filha um celular, um note-book e uma conta na Internet, você sabe o nome ou "codinome" que sua filha usa nos bate-papos? você sabe o que sua filha faz trancada em seu quarto madrugada a dentro? 

Ela pode ser estudiosa e obediente, mas você sabe se ela não é uma das que se despe e faz verdadeiros stripper virtual diante do computador? 

               Cuidado pais, se você deu um computador para sua filha, ótimo! Computador é muito útil para todos, e principalmente para quem está estudando; mas seja inteligente, instale o na sua sala e nunca no quarto de sua filha! e quanto ao celular, ai é ainda mais complicado, mas seja inteligente e zele por aquela que você ama, sua filha; para que não seja mais uma prostituta virtual dentro de sua própria casa, como muitas que estão neste campo, se prostituindo e sendo vítima de pedófilos e pessoas de mau caráter!

Após acidente, quatro homens são presos por tráfico de drogas em Unaí-MG

Grupo estava em um carro que, segundo a PM, foi furtado em Brasília - DF

Com o grupo foram encontradas ainda espingardas, drogas e munições

               Quatro homens foram presos na tarde desta quarta-feira (150311) suspeitos de tráfico de drogas em Unaí, noroeste de Minas. De acordo com a Polícia Militar, o grupo se envolveu em um acidente em uma fazenda próximo à região conhecida como Xácara dos Padres.

               Um dos envolvidos ficou ferido e foi encaminhado a um hospital pelo Corpo de Bombeiros. Os militares desconfiaram das informações passadas pela vítima sobre o acidente e acionaram a PM, que descobriu que o veículo havia sido roubado em Brasília-DF.

               Os outros envolvidos foram encontrados em uma residência na comunidade de Boqueirãozinho. Lá foram apreendidas ainda três espingardas, drogas e munições de diversos calibres. Os homens foram presos e encaminhados para a delegacia da cidade.

Como cuidar de sua coluna e prevenir dores e problemas mais sérios

DOR NAS COSTAS 

VENÇA ESTE PROBLEMA

Você sabe sentar-se?

              Como cuidar de sua coluna e prevenir dores e problemas mais sérios. Dr. Vitor Cassel, Membro da Fundação Nacional de Osteoporose dos Estados Unidos - Qualquer que seja a causa da dor da coluna lombar – o famoso lumbago, parte do tratamento é a correção da postura inadequada.

              Uma boa postura não é simplesmente “ficar reto”. É, principalmente, usar corretamente o corpo durante todo o tempo. Vamos ver como fazer isto. Não é nem um pouco difícil e será de enorme ajuda para você.

COMO SENTAR CORRETAMENTE

              O melhor amigo de suas costas é a cadeira. Só que a cadeira tem que ser reta e dura. Além disso, você tem que sentar corretamente na cadeira ou em qualquer cadeira. 

SENTE-SE NOS ÍSQUIOS!

              Ísquios? 

              O ísquio é um osso que constitui a zona inferior da pelve e que apoia o corpo quando estamos sentados.

OBSERVE O OSSO DE ÍSQUIO ! 

              Ao sentar-se certifique-se de que está sentado sobre os ísquios (os dois ossos pontudos da bacia, que ficam na transição entre os glúteos e o púbis). Para saber bem onde estão seus ísquios sente-se no chão e procure encostar esses ossinhos bem no chão. Se for preciso apalpe-os com as mãos.

              Quando sentamos nos ísquios automaticamente endireitamos toda a coluna, o que não acontece se sentarmos sobre o osso sacro, que fica na base da coluna, e nos curvamos para frente ou pra trás.

              Agora que você já sabe onde esta os ísquios e como sentar-se corretamente, use-o a seu favor!

              Sente-se nos ísquios!!

E COMO SENTAR-SE CORRETAMENTE? 

              Leia as explicações que seguem.

1 - Ao sentar em ocasiões sociais, procure dobrar uma perna sobre a outra e apoie as mãos e/ou antebraços. 

Mantenha as costas retas, mas sem forçá-las. 

Procure fazer isso corretamente.

2 - Usar um descanso para os pés alivia o stress físico das costas. 

O objetivo é manter os joelhos acima dos quadris.

3 - Dirija com o banco mais próximo possível dos pedais, os cotovelos dobrados e os braços relaxados. 

As costas devem estar apoiadas no banco. 

Use o cinto de segurança.

4 - Para ler sentado, 

use um descanso para os pés, aproxime o livro dos olhos e mantenha o cotovelo apoiado.

COMO FICAR EM PÉ SEM CANSAR SUAS COSTAS

              Para prevenir a dor e o cansaço físico e muscular durante as atividades do dia-a-dia, devemos mudá-las com freqüência antes que a fadiga se instale.

              Donas de casa devem sentar-se ou deitar-se antes de mudar de atividades, como lavar, passar, varrer, cozinhar, etc.

• Usar um descanso para o pé alivia as costas.
• Segure objetos pesados junto ao corpo.
• Sempre dobre os joelhos ao curvar-se.
• Dobre os joelhos e os quadris, não o corpo.

COMO DEITAR NA CAMA

              É importante observar uma boa postura para que sua coluna não venha à recriminá-lo com dores subsequentes.

Maneira correta para estar deitado

• Deitar de barriga para cima com as pernas retas, sem travesseiro, só piora a posição da coluna. Usar um travesseiro nesta mesma posição piora ainda mais a situação, colocando stress no pescoço e ombros.
• Dormir de bruços exagera a lordose lombar e coloca stress no pescoço e ombros. Dobrar um joelho não alivia em nada o problema.
• Deitar de lado, com os joelhos dobrados, relaxa a coluna. Deve ser usado um travesseiro alto e fofo, para suportar o pescoço, o ombro e a cabeça.
• Dormir de barriga para cima está correto se os joelhos estão dobrados e suportados. Para acostumar a dormir de barriga para cima, coloque um aumento de 10 cm nos pés.

              Se quiser ler na cama, é necessário sentar usando travesseiros e não esquecer de manter os joelhos dobrados e suportados.

VEJA COMO VOCÊ CONDUZ O SEU CORPO

              Em uma postura completamente ereta e de maneira correta, uma linha imaginária que saia da orelha deverá passar pela ponta do ombro, ponto médio do quadril, face posterior da rótula e à frente do tornozelo.

Para obter a posição correta para permanecer em pé:

Fique com os pés longe de uma parede

Sente de encontro à parede, dobre os joelhos. Contraia os músculos abdominais e as nádegas. Isto fará com que a pelve e a coluna lombar fiquem retas.

Nesta posição, suba as costas pela parede.

Agora, caminhe pelo quarto, mantendo a mesma posição. 

Esta é a postura correta, que você deve manter no dia-a-dia.

REGRAS PARA SUAS COSTAS

1. Nunca se curve, a não ser usando os quadris e os joelhos.
2. Nunca levante um objeto pesado acima de sua cintura.
3. Sempre se vire para estar de frente ao objeto que pretender levantar.
4. Evite levantar pesos desbalanceados; mantenha objetos pesados junto a seu corpo.
5. Nunca carregue objetos que não possa manejar com facilidade.
6. Nunca movimente ou levante móveis pesados. Peça para alguém que conheça os princípios de alavancagem fazê-lo para você.
7. Evite movimentos súbitos que possam sobrecarregar os músculos.
8. Aprenda a manter a cabeça alinhada com a coluna quando estiver sentado, em pé ou deitado;
9. As cadeiras “moles” e sofás “muito fundos” são prejudiciais, não os use.
10. Durante períodos que deve sentar por longo tempo, procure dobrar as pernas para descansar as costas.
11. As mulheres não devem usar sapatos com saltos muito altos e devem evitar mudanças repentinas de salto.
12. Mude o bebê sentada junto a ele, e não em pé, arqueada.
13. Para estender a roupa no varal, abaixe-o para não ter de estender os braços muito alto.
14. Use uma cadeira de balanço sempre que possível. O balançar descansa as costas por mudar os grupos musculares em uso.

              O seu médico é a única pessoa que pode determinar se uma dor nas costas (lumbago) é devido à má postura. 

              Seu médico é o melhor juiz para a realização de exercícios. 

              As recomendações que acabou de ler devem ser seguidas apenas após consultar seu médico sobre o assunto.

LEMBRE-SE!

              Apesar do lumbago ser geralmente inócuo, se você manter uma dor na região lombar por mais de 2 semanas consecutivas não aliviadas com as mudanças em seu hábito corporal, é aconselhado procurar seu médico de confiança para fazer uma avaliação. 

              Lembre-se, somente seu médico poderá saber qual a causa de sua dor nas costas e o que fazer para tratar esta causa.

FONTE:

http://www.cassel.med.br/newsite/artigos/geral.php?art=dornascostas&pg=dnc

http://sejaprospero.com/dor-nas-costas-venca-este-problema/

http://vilamulher.terra.com.br/loregfonseca/postura-correta-no-computador-9-6102956-110466-pfi.php

http://jeannyrochafisioterapeuta.blogspot.com.br/2011/04/isquios-sente-se-nos-isquios.html

GALERIA: 10.