DICAS - Receitas de Sucos para o desjejum - Emagrecedor

DICAS & RECEITAS 

              Prefira consumir esses sucos de manhã, no desjejum. 

              Essa é a melhor hora. 

              Depois se quiser, tome mais sucos durante o dia como refeições, só é preciso aumentar a quantidade de frutas e folhas. 

              Todas elas só é preciso picar as frutas com uma faca e as folhas com uma mão e liquidificar com um pouco de água - que pode ser água de coco também.

PRIMEIRA RECEITA:

              1 manga madura 

              1 pêssego maduro 

              4 bananas maduras 

              1 punhado de alface romana 

SEGUNDA RECEITA

              1 xícara de morangos 

              6 bananas 

              1 punhado de salsinha 

              1 punhado de espinafre fresco 

TERCEIRA RECEITA

              5 bananas 

              1 xícara de blueberrys (mirtilos ou amoras)

              3 folhas de couve 

              5 folhinhas de hortelã

             Com Informações de: Medalimenta.