DICAS - Suco para deixar pele, cabelo e unhas mais bonitos

              Existem milhares de bons produtos para pele e cabelos no mercado, mas nada é tão eficiente quanto cuidar da beleza de dentro para fora. 

              A alimentação saudável é o primeiro passo para manter cabelos, pele e unhas bonitos, principalmente após a gestação e lactação. 

              Os alimentos fontes de vitamina C, por exemplo, possuem propriedades antioxidantes, que ajudam a conservar as células do organismo e evitar o envelhecimento precoce. 

              Que tal começar a cuidar da sua beleza com um suco?

              Os sabores e cores marcantes das frutas vermelhas silvestres, junto ao poder tradicional da laranja vai contribuir para a reparação do tecido da pele e na construção do colágeno e manutenção da saúde do organismo. 

              A alta concentração de vitamina C e outros nutrientes auxiliam na diminuição da celulite por apresentar fatores antioxidantes como o Ômega 3. 

              Confira a receita a seguir:

SUCO DA BELEZA

Ingredientes:

200 ml de suco de laranja,

1 banana, congelada e cortada em rodelas,

3 xícaras de frutas vermelhas frescas, congeladas ou secas 

(como amoras, framboesas, blueberries e goji berries).

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo.

              Com Informações de: BelezadeMãe.