Motorista que invadiu Ministério da Fazenda será encaminhado a presídio

O condutor foi preso em flagrante por dano qualificado. 

Como a invasão foi em um prédio federal, 

ele foi encaminhado à PF, 

que agora detém sua custódia

              O motorista da caminhonete que invadiu na madrugada a portaria do Ministério da Fazenda deverá ser encaminhado ainda hoje (160104) a um presídio, segundo informações da Assessoria de Comunicação da Polícia Federal - PF.

              Neste momento, ele está na Superintendência da PF em Brasília, preso em flagrante por dano qualificado.

              Dirigindo uma caminhonete com placa de Londrina, o motorista – cuja identidade não foi informada pela Polícia Federal – invadiu a portaria principal do ministério por volta das 4:40 horas e acabou sendo preso por policiais militares.

              Como a invasão foi em um prédio federal, ele foi encaminhado à PF, que agora detém sua custódia. A invasão destruiu as portas de vidro do edifício e as catracas que registram a entrada de visitantes e funcionários. Não houve registro de feridos.

O que acontece quando você infla o pulmão de um gato?

Você sabia que os pulmões são tão flexíveis assim?

              As imagens não deixam dúvidas sobre a flexibilidade dos pulmões. O órgão foi retirado de um gato durante o procedimento de aprendizagem em aulas de anatomia veterinária.

              Eles são inflados com ar utilizando um canudo. O órgão é formado por centenas de milhões de pequenos sacos (como se fossem balões) chamados alvéolos.

              Quando o ar é retirado, o pulmão volta para seu estado original. Essa capacidade é muito útil, especialmente em mamíferos como a baleia cachalote que vai a 3.000 metros em busca de comida (especialmente lulas). Nestas profundidades, seu pulmão é reduzido a 15% do tamanho original.

Maconha medicinal pode ajudar a combater a obesidade

              Um estudo recente sugeriu que a legalização da maconha apenas para fins médicos pode diminuir as taxas de obesidade, por conta das propriedades analgésicas da Cannabis sativa.

              A erva faria os usuários ter uma vida mais ativa, resultando em hábitos mais enérgicos, podendo até mesmo levar à exclusão do consumo de álcool e outros alimentos de alto teor calórico.

              O estudo, publicado na Health Economics, examinou dados obtidos entre 1990 e 2012, como parte do Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS), que possui informações sobre vários aspectos do estilo de vida dos participantes. Segundo os pesquisadores, a legalização da maconha, que já entrou em vigor em alguns Estados dos EUA, poderia ocasionar uma melhoria mensurável na redução da obesidade.

              Curiosamente, este efeito não pode ser atribuído a uma única causa, e sim, a uma série de fatores que se aplicam a grupos demográficos específicos. Por exemplo, o estudo descobriu que pessoas mais velhas tendem a usar maconha medicinal para ajudar a tratar dores debilitantes, posteriormente capazes de serem mais dispostas, estando menos prejudicadas por distúrbios físicos.

              As pessoas mais jovens, por sua vez, informaram que a legalização da maconha medicinal encareceu o produto, fazendo a procura pelo álcool, por exemplo, aumentar. A porção média de cerveja possui cerca de 150 calorias, e uma taça de vinho, em média, 120.

              Porém, a maconha contém canabinoides, que se ligam a receptores do cérebro, transmitindo sinais para várias partes do corpo, incluindo o sistema gastrointestinal. Estes sinais influenciam a sensação de fome, e são responsáveis ​​pelo efeito da chamada “larica”, ​​comumente associada ao uso de maconha. Independentemente disso, os autores do estudo concluem que há uma redução de 0,4% para 0,7% no índice de massa corporal - IMC e uma redução de 2% a 6% na obesidade. Eles também observam que esses efeitos tendem a aumentar cerca de cinco anos após o consumo constante.

              Em declarações à IFLScience, o coautor do estudo, Tim Young, da San Diego State University, disse que esses dados representam apenas “um dos primeiros passos para entender as implicações mais amplas de saúde pública ao aprovar as leis da maconha medicinal”. Porém, ele recomenda cautela ao tirar conclusões sobre o estudo da Cannabis sativa no tratamento da obesidade, explicando que “não há, necessariamente, uma relação direta de causalidade entre a ingestão da maconha e declínios da massa corporal”, uma vez que estes resultados foram mediados através de mudanças de estilo de vida.

Cá entre nós...

              É lamentável a desinteligência humana em pensar que a liberação do uso da maconha, venha trazer benefícios que seja favorável ante aos malefícios que a mesma também lhe trarão, caso tenhamos a liberdade de cultivá-la, comercializá-la, industrializa-la e usa-la livremente no país.

A terrível história da elefante que foi morta enforcada por um guindaste

É difícil dizer se a fotografia é falsa ou verdadeira

De qualquer maneira, a história de Mary

o único elefante no mundo que chegou a ser enforcado

é de dar arrepios.

            Crueldade com os animais não é algo raro, mas histórias como essa deixam a dúvida se ainda há esperanças para os seres humanos.

            O destino de Mary foi selado em uma tarde fria de fevereiro de 1916, quando o circo itinerante de Charlie Spark chegou na pequena cidade de Kingsport, Tennessee, EUA. Mary foi a estrela do circo, pois ela conseguia tocar 25 músicas em um aparelho musical. Ela também foi arremessadora campeã do time de beisebol do circo. Como uma atividade promocional, o circo realizou um desfile na rua principal naquele dia. Mary, ou "Mary Assassina", como ela seria conhecida mais tarde, foi montado por Walter Eldridge, de 38 anos.

            Eldridge passou a ser um andarilho (ele só se juntou ao circo no dia anterior e não tinha experiência de lidar com elefantes). Entretanto, isso não era preocupação, pois era só usar uma longa haste com uma lança afiada na extremidade como um “domador de elefantes”. A vara é um instrumento notório que evoca medo extremo em criaturas torturadas. Para fazer um elefante executar truques, ele primeiro tinha de se mostrar subserviente. Para isso, domadores picavam repetidamente as criaturas até sangrarem profusamente. Em última análise, os elefantes fariam tudo o que o treinador pediria, para evitar a vara.

            Mary foi, obviamente, treinada pela vara também. Ela faria como Eldridge ordenou, enquanto ele segurava o instrumento - ou assim ele pensava. Infelizmente, naquela tarde, Mary estava sofrendo de uma horrível dor de dente. Ela parou de mastigar um pedaço de casca de melancia durante o desfile e Eldridge a espetou para que ela mantivesse em movimento, exatamente no ponto infeccionado.

            Diz-se que os elefantes podem ficar loucos de raiva em um instante, e foi exatamente o que aconteceu com Mary. Ela levantou seu corpo e sua tromba, empurrando Eldridge no chão com as patas e pisou em sua cabeça. Tudo acabou em questão de segundos. De acordo com uma testemunha ocular, "sangue, cérebro e outras coisas apenas esguicharam por toda a rua". Em vez da população avaliar o sofrimento do animal, na época, as pessoas consideraram a hipótese de misericórdia.

            Previsivelmente, a multidão enlouqueceu com gritos: "Matem o elefante, matem o elefante", enquanto Mary já havia se acalmado. Aterrorizados, os espectadores gritaram e fugiram da área. Um ferreiro local disparou cinco tiros no elefante, mas eles nem conseguiram fazer dano à sua pele grossa. Até mesmo o dono do circo decidiu matá-la para apaziguar a multidão e evitar cancelamento do espetáculo em outras cidades.

            Uma vez que ele tomou a decisão de matar o elefante, resolveu fazer da matança, um espetáculo. Houve muita discussão sobre o método de matar, pois os elefantes podem detectar veneno em alimentos e eletrocutá-los não era uma opção na pequena cidade. Alguns sugeriram que Mary fosse esmagada entre dois motores ferroviários. Outros pediram que ela fosse desmembrada viva.

            Por fim, Charlie decidiu pelo enforcamento. A cidade vizinha, Erwin, tinha um guindaste de 100 toneladas usado para levantar vagões de trem. Foi perfeito para o trabalho. Ele ofereceu à multidão uma visão gratuita do enforcamento, em troca do uso do guindaste.

            No dia do enforcamento, Mary foi levada para o pátio ferroviário, juntamente com os outros quatro elefantes de circo. A cabeça foi amarrada e uma das pernas ficou atrelada a um trilho para impedi-la de fugir. Ao ligarem o guindaste, esqueceram de liberar a corrente em volta da perna de Mary e isso fez com que seus ossos e ligamentos estalassem sob toda a tensão.

            Porém, isso não estava nem perto do fim. A comédia trágica de erros continuou: ela foi erguida apenas a 5 metros do chão quando a corrente quebrou e ela caiu, deslocando e trincando imediatamente seu quadril. Mary sofria com uma dor terrível quando uma corrente mais forte foi colocada ao redor de seu pescoço. Desta vez, a engenhoca funcionou. Mary foi erguida no ar, debatendo suas enormes pernas, e lentamente foi sufocada até a morte. Os espectadores aplaudiram e riram, mesmo quando ela soltou gritos de agonia. Ela ficou pendurado por meia hora antes de um veterinário declará-la como morta.

            Quando o circo estava se preparando para ir embora, um dos elefantes restantes fugiu do grupo e correu de volta para o local do enforcamento. Talvez estivesse imitando o comportamento dos elefantes selvagens que retornam aos ossos dos membros da família que morreram. Ou talvez ele só estava à procura de Mary. De qualquer maneira, Mary tinha ido embora para sempre.

              Que em 2016, haja mais amor e menos crueldade, menos desprezo pelo s seres vivos, a Natureza, o meio ambiente, sejamos exemplos e conservadores do meio onde vivemos, trabalhamos e andamos.

              Pouco adianta sermos zelosos em um dia e em outro não!

              Mais verde, mais zelo, menos lixo, cuidar da Natureza é cuidar de nós mesmos, dos animais, aves, peixes, etc.

              Tenham todos um ótimo ano de 2016.

Distúrbio faz garota de 23 anos dormir 59 dias seguidos

Síndrome de Kleine-Levin - SKL

A Síndrome da Bela Adormecida

               A jovem sofre de um distúrbio extremamente raro que a faz dormir por alguns dias e até meses.

               No ano de 2012 Imaarl Duprey, de apenas 23 anos, dormiu por 59 dias, praticamente ininterruptos e, durante o episódio, comportava-se como uma criança de colo.

               A Síndrome de Kleine-Levin - SKL, apelidada de "Síndrome da Bela Adormecida", afeta 1.000 pessoas em todo o mundo e pode tornar a vida de seus portadores um verdadeiro inferno por provocar constantes sonolências, sem ‘aviso prévio’.

               Duprey trabalha com moda em Londres. Ao entrar em estado de sono profundo, sua família precisa acordá-la para que possa comer, tomar água e ir ao banheiro. Sua mãe, Kerry Griffiths, 46 anos, e sua irmã Shahnequa Duprey, 21 anos, são as responsáveis por cuidar de sua saúde nestes períodos.

               Duprey visitou o médico várias vezes, mas nunca obteve respostas satisfatórias. Uma vez ouviu de um que ela tinha “comportamento típico de adolescente”. Levou anos para que ela fosse diagnosticada corretamente com a síndrome.

               Ela passou por diversos exames no cérebro e testes de narcolepsia no Hospital Kings College, em Londres: “Foi traumático, mas de uma maneira ou outra eu estava esperando por um tumor cerebral porque eu gostaria de saber o que está acontecendo e não existiam médicos que pudessem me ajudar”, relatou ao britânico Daily Mail.

               Para ela, levar uma vida normal é algo extremamente difícil, mas apesar das dificuldades ela estava determinada em concluir sua graduação em Psicologia pela University of London. Em 2010, dormiu por várias semanas e perdeu exames importantes na universidade, o que a fez reprovar e retroceder 1 ano.

O que é a Síndrome de Kleine-Levin?

               É uma condição neurológica que começa na adolescência e pode ter início em uma infecção ou doença. Caracteriza-se por períodos de sono excessivo de até 20 horas. Estes episódios podem durar pouco tempo, ou se alongar por meses.

               Durante a ocorrência, o paciente pode tornar-se extremamente irritável, infantil, desorientado e ter desejo em comer quantidades exageradas de alimentos. Ao acordar, pode-se voltar para uma vida saudável, mas é normal que se sintam deprimidos ou com depressão.

               Das 1.000 pessoas que existem no mundo com o problema, cerca de 70% são homens. Não existe nenhum tipo de cura para a síndrome e a única solução é esperar que a pessoa acorde.

               Aparentemente, com o avanço da idade, os episódios de sonolência profunda diminuem.

BANANA - Você nunca mais olhará essa fruta com os mesmos olhos!

A Riqueza medicinal da banana

BANANA,

Contendo três açúcares naturais:

            Sacarose, 

            Frutose,

            Glicose, 

            Combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.

            Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.

            Entretanto, energia não é a única coisa que uma banana pode ajudar a manter a forma. Ela também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação adicioná-la à dieta diária.

DEPRESSÃO:

            De acordo com uma recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor depois de comer uma banana. Isto porque a banana contém Triptofano, um tipo de aminoácido que o corpo converte em Serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, geralmente, fazem a pessoa se sentir mais feliz. Além disso, a vitamina B6 regula os níveis de Glicose no sangue, o que pode afetar o seu humor.

ANEMIA:

            Fonte de ferro, as bananas estimulam a produção de Hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de Anemia.

PRESSÃO ARTERIAL:

            Este fruto tropical é muito rico em potássio e reduzido teor de sódio, tornando-a perfeita para controlar a pressão arterial. Com isso, o FDA (Food and Drug Administration), órgão americano parecido com a ANVISA, acaba de permitir que seja informada, pelas indústrias agrícolas, a habilidade da fruta de reduzir o risco de pressão arterial e de acidente vascular cerebral.

PODER CEREBRAL:

            200 estudantes de uma escola de Twickenham - INGLATERRA tiveram ajuda nos exames deste ano comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. 

A pesquisa mostrou que frutas com elevado teor de Potássio podem ajudar na aprendizagem, fazendo alunos ficarem mais atentos.

PRISÃO DE VENTRE:

            Por conta do seu elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema de prisão de ventre, sem ter de recorrer a laxantes.

MANUTENÇÃO:

            Uma das maneiras mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite acalma e hidrata todo o corpo.

            Lembrando que pessoas com problemas estomacais, como Gastrite, devem evitar a ingestão do leite, por possuir pH ácido.

AZIA:

            Bananas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, quem sofre de Azia deveria experimentar comer uma banana para aliviar as queimações incômodas.

ENJOO MATINAL:

            As náuseas podem ser evitadas ao comer uma banana entre as refeições, pois ela ajuda a manter os níveis de açúcar elevados.

PICADAS DE MOSQUITO:

            Antes de comprar um creme para picada de inseto, as pessoas podem tentar esfregar a área afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas delas têm resultados excelentes com a redução do inchaço e da irritação.

NERVOS:

            Bananas são ricas em vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso. Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de fast-foods, chocolate e biscoitos. 

            Olhando para 5.000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que trabalhavam em lugares com mais pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, é necessário controlar os níveis de açúcar no sangue e, comer alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas, ajudando a manter esses níveis estáveis.

ÚLCERAS:

            A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais, devido à sua textura macia e suavidade. Ela também neutraliza a acidez e reduz irritações, protegendo as paredes do estômago.

CONTROLE DA TEMPERATURA:

            Muitas culturas veem a banana como fruta “refrescante”, podendo reduzir tanto a temperatura física como o temperamento emocional de mulheres grávidas. 

            Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura mais baixa.

RESUMO:

            A banana é um “remédio natural” para muitos males. 

            Quando se comparada a uma maçã, percebe-se que a banana tem quatro vezes mais proteína, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro, além de maior quantidade de outras vitaminas e minerais. 

            Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos conhecidos, de modo que uma frase muito comum do dito popular pode ser verdadeira: 

“Uma banana por dia mantém o médico longe!".

Estresse gerado em brigas de casais pode provocar ataques cardíacos e derrames

Pesquisa sugere que discussões 

podem aumentar o risco de morte prematura

              Brigas frequentes na família, nas relações pessoais e no trabalho não só deixam uma pessoa triste, como também deixa a sensação de irritação e de ansiedade.

              Estudiosos dinamarqueses descobriram que homens e mulheres briguentos podem ter de duas a três vezes mais chances de morrer jovem. Eles examinaram 9.875 homens e mulheres, com idade entre 36 e 52 anos, e observaram o impacto que as reações psicológicas ao estresse possuem sobre as taxas de morte prematura.

              Os participantes foram questionados sobre a sua relação com amigos, família, filhos e colegas de trabalho e sobre as coisas que os fizeram infelizes. O estudo, liderado por pesquisadores da Universidade de Copenhague, afirma que o estresse pode influenciar na pressão arterial alta e em doenças cardíacas, que são os principais fatores de risco para uma morte precoce.

              Observou-se que os indivíduos que, regularmente estão em contextos conturbados e conflituosos nas relações pessoais, tinham cerca de 50 a 100% de probabilidade de morrer por conta disso. Quase 10% dos entrevistados culparam as crianças como causas do estresse e 9% colocaram essa culpa em seus respectivos parceiros. Os participantes que estavam desempregados ou foram demitidos de seus empregos e enfrentaram um trauma emocional, também possuíam altas taxas de morte precoce.

"Quando nos conhecemos há muito tempo, 

as relações sociais adquirem um aspecto dual, 

uma vez que podem tanto serem saudáveis como destrutivas”

              Disse o Dr. Simon Rego, coautor do estudo e diretor de treinamento psicológico no Centro Médico Montefiore, no Albert Einstein College of Medicine, em Nova York. Os resultados provam que os homens são particularmente mais vulneráveis a se exaltarem sob pressão extrema, principalmente a de constituir família.

              Os pesquisadores afirmam que isso explica por que mais homens sucumbem a doenças cardíacas e derrames em uma idade jovem. No entanto, o estudo não prova uma relação de causa e efeito necessariamente, e os autores acreditam que outros fatores, como genética, posição socioeconômico, meio ambiente e reações psicológicas estão associadas também ao alto risco de morte prematura.

“Tendo em vista estes resultados, 

parece razoável concluir que a concepção e implementação 

de intervenções psicológicas, 

como a terapia cognitivo-comportamental. 

Isso pode incidir sobre o ensino de habilidades específicas,

como a forma de gerir as preocupações e demandas 

das relações sociais próximas, 

bem como a gestão de conflitos dentro de casais, 

famílias, e até mesmo nas comunidades locais. 

Com isso, todos podem ser estratégias importantes 

para a redução de mortes prematuras"

              Disse o doutor.

Marte há cerca de 2 bilhões de anos

              Parecem haver evidências consistentes fornecidas pelos rovers em missões passadas e recentes – como o rover Opportunity sempre resistente, e o recém-chegado Curiosity – e o Mars Reconnaissance Orbiter – uma nave espacial que está atualmente pairando sobre Marte – que Marte provavelmente já foi coberto por vastos lagos e oceanos, e foi recoberto por uma espessa atmosfera, muito semelhante à Terra. Kevin Gill, um engenheiro de software da New Hampshire, pintou digitalmente como Marte poderia ter sido há cerca de dois bilhões de anos usando dados científicos e a imaginação humana – o resultado final é extremamente provocativo e surpreendente ao mesmo tempo.

              Gill usou um programa geoespacial open-source para criar um terreno paradisíaco para Marte, enquanto a atmosfera e vegetação, eles foram adicionados com base na NASA’s Blue Marble: Next Generation. As características geológicas da pintura foram traçadas com base em dados da elevação original de mapeamentos topográficos da NASA. Inúmeras pesquisas têm revelado que a superfície de Marte foi mergulhada com deltas de rios, ravinas e costas oceânicas. Além disso, os resultados anteriores sugerem que Marte já foi coberto por uma espessa atmosfera, que gradualmente tornou-se cada vez mais fina com a falta de um campo magnético. Quanto a vegetação, nuvens e outros recursos pintados nestes pontos de vista bastante requintados, estes foram todos baseados na impressão artística do autor de como Marte pode ter parecido em seu auge.

“Não há nenhuma razão científica por trás 

de como eu pintei isso, 

eu tentei imaginar como a Terra apareceria

dado certas características ou efeitos das prováveis 

alterações climáticas atmosféricas. 

Por exemplo, eu não vi muito verde tomando conta 

dentro da área do Monte Olimpo e os vulcões circundantes,

tanto devido à atividade vulcânica 

e a proximidade com o Equador”

              Diz Gill.

“Isso não foi concebido como um cenário científico exato, 

e eu tenho certeza que algumas das minhas suposições

podem estar incorretas”

              Gill continuou.

“Eu estou esperando pelo menos desencadear 

a imaginação, então por favor, divirta-se!”

              A imagem de cima mostra o hemisfério ocidental de Marte, enquanto a imagem de baixo mostra o hemisfério oriental.

              Conforme apresentado acima, Marte definitivamente seria capaz de abrigar vida, embora ninguém atualmente seja capaz de afirmar que a vida foi ou é apresentada no planeta vermelho. Talvez uma ideia ainda mais interessante inevitavelmente apareça quando se olhar para estas fotos deslumbrantes – podemos nós, seres humanos, transformar essas vistas deslumbrantes sobre Marte em realidade através da Terraformação?

              A imagem abaixo é uma representação real de Marte como visto do espaço capturado pela Mars Global Surveyor, em 1999.

Postura ideal ao usar o computador

              Na rotina estressante de trabalho atualmente é comum a permanência em posturas inadequadas e por longo período. Tais posturas levam a sobrecargas articulares e musculares, o que gera dor.

              O número de indivíduos com algum Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho - DORT vem aumentando a cada ano, por isso, é importante a prevenção, adotando posturas adequadas no ambiente de trabalho e domicílio, respeitando as pausas, cuidando das estruturas mais sobrecarregadas e manter hábitos de vida saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos. É possível utilizar o computador com maior segurança e conforto adotando-se as seguintes dicas ergonômicas:

Postura Ideal

              Mantenha uma boa postura ao sentar, utilizando uma cadeira com encosto.

              Mantenha seus pés apoiados em um suporte para pés, reduzindo, assim, a sobrecarga na coluna.

              Evite movimentos rotacionais com o tronco e pescoço, deixando o que for necessário próximo ao seu alcance a frente, ou girar a cadeira para pegar algum objeto em outro local.

              Mantenha os ombros relaxados, com os cotovelos ao lado do corpo, apoiados, de preferência em uma cadeira com braços.

              O teclado deve, preferencialmente, ficar inclinado, para que os cotovelos mantenham-se apoiados e o antebraço relaxado, mantendo um ângulo de, aproximadamente, 100 graus.

              Os pulsos devem permanecer em posição neutra ao digitar ou usar o mouse. Utilizando apoio para os pulsos ao digitar e apoio em mousepad adaptado ao utilizar o mouse.

              O monitor deve ser elevado até a altura dos olhos, a fim de que o pescoço permaneça em posição neutra

Ritmo de Trabalho

              Trabalhe em ritmo razoável, fazendo pausas ao longo do dia, a cada 40 minutos, pelo menos, utilizando esse tempo para levantar-se, ir ao banheiro, ou beber água.

              Procure fazer duas vezes ao dia, pelo menos, pausas para alongamentos e outras atividades alternativas.

Técnica e Ambiente de Trabalho

              Reduza o número de movimentos repetitivos, com atalhos e programas especializados. Bem como, dividir as funções entre teclado e mouse.

              Mantenha os dedos e articulações relaxadas enquanto digita, não batendo com muita força, o que gera tensão nos tendões.

              Nunca segure nada nas mãos enquanto digita, nem fale ao telefone, segurando este com o pescoço.

              Descanse os olhos, não olhando sempre fixamente à tela, dividindo a visualização com outros objetos de trabalho.

              Regule o monitor de modo a evitar brilho excessivo. Evite também reflexos de janelas e outras fontes luminosas.

              Personifique seu computador. O tipo de letra, o contraste, a velocidade, tamanho do ponteiro do mouse e as cores da tela podem ser configuradas para melhor conforto e eficiência.

Cansou de olhar pra tela?

              O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto dá umas dicas para quem usa muito o computador.

ILUMINAÇÃO

              Evite o excesso de luminosidade de lâmpadas, e da luz natural, pois as pupilas contraem, gerando cansaço visual.

              O monitor não deve ficar de frente para a janela, pois a luminosidade ofusca a visão, e nem de costas para não formar sombras e reflexos que causam desconforto.

DISTÂNCIA

              A Distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser de 60 centímetros.

INCLINAÇÃO

              O monitor deve ficar de 10 graus a 20 graus abaixo do nível dos olhos.

DESCANSO

              A cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador.

CONTRASTE

              Regule sempre a tela com o máximo de contraste, e não de luminosidade.

CUIDADOS ESPECIAIS

              Mantenha a tela do monitor sempre limpa!

              Lembre-se de piscar voluntariamente enquanto estiver usando o equipamento.

Pai e filho são detidos por porte ilegal de arma e munição, no DF

Homem foi preso em parada de ônibus com Facão, 
revólver e machadinha. 

Filho do suspeito, de 16 anos, 
foi detido por porte ilegal de munição.

              A polícia prendeu um homem de 47 anos e apreendeu seu filho, de 16, por porte ilegal de arma e de munição na tarde deste sábado (160102), no Recanto das Emas, Distrito Federal.

              O homem estava em uma parada de ônibus da DF-001, próximo ao balão do Recanto das Emas, com duas outras pessoas quando foi abordado por uma viatura da Polícia Militar.

               Os policiais haviam recebido denúncia de que o trio estava com uma arma de fogo. Após revistarem os três suspeitos, os militares encontraram um revólver calibre 38, um facão e uma machadinha. (Foto)

              As armas estavam escondidas em uma sacola debaixo do banco da parada de ônibus. Um dos suspeitos, de 47 anos, declarou ser o proprietário das armas e foi encaminhado à 27ª DP, no Recanto das Emas.

              O filho do suspeito foi à 27ª DP para encontrar o pai e acabou detido por porte ilegal de munição. O adolescente, de 16 anos, foi revistado após a polícia desconfiar dele. Com o menor, os policiais encontraram munição para pistola 9 milímetros. Ele foi apreendido e encaminhado à Delegacia da Criança e do Adolescente - DCA 1, na Asa Norte.

              Com Informações: G1.