sexta-feira, 29 de abril de 2016

DICAS - Plano Emergencial Para Emagrecer em 3 Dias - Cardápio


Plano Emergencial Para Emagrecer em 3 Dias

              Siga o plano emergencial que ajudará a emagrecer em 3 dias, que se torna ideal nesta época que é comum exagerar nos comes e bebes. 
             Veja que o cardápio é simples e a partir de hoje fará parte da sua rotina alimentar.

             Dificilmente encontrará quem não deseje fazer algumas mudanças no corpo, mesmo que sejam simples como perder alguns quilinhos que tanto incomodam em determinados momentos. 

             Com o avanço da tecnologia e de grandes descobertas, tem sido possível alcançar cada um destes sem gastar valores exorbitantes, que podem ser usados para outros fins. 


             Um dos métodos mais usados por diferentes pessoas, até mesmo os famosos são as dietas e práticas de exercícios físicos que torna as partes do corpo firmes e acaba com os culotes. 

             Em ocasiões comemorativas há muitas guloseimas que tendem a ser altamente calóricas, que prejudica a meta que deseja alcançar e estamos em dias que ocorrem algumas delas. 

             Sabendo disso, vamos ensinar no blog o plano emergencial que é deveras eficaz e fará os que praticam corretamente, emagrecer em 3 dias, veja quais os fundamentos deste e comece a fazer o quanto antes.


             De acordo com nutricionistas renomados, um cardápio de poucas calorias ao ser ingerido por dias seguido, promete secar por completo o corpo e o mais importante é não ter necessidade alguma de passar fome para que isso ocorra.

             A base deste programa alimentar é a dieta volumétrica que já mencionamos em post’s anteriores como deverá ser feito. Os alimentos contidos destaca a densidade energética, tendo muita água, poucas calorias e saciedade para que não ultrapasse a quantidade estabelecida. 

             Lembrando que reforça a imunidade para que não tenha nenhum tipo de doença e adquira a pele linda!


Cardápio do Plano Emergencial

             Café da Manhã
Uma omelete de duas claras com ervas finas
Uma colher de cottage
Um copo de suco verde com laranja e limão

             Lanche
Uma fatia de queijo branco
Dois damascos

             Almoço
Salada de alface lisa com cenoura ralada
Duas colheres de arroz sete grãos
Uma colher de abobrinha refogada com tomate cereja
Um filé de frango grelhado

             Lanche
Um iogurte branco desnatado
Uma maçã pequena

             Jantar
Salada caprese a vontade
Uma xícara de brócolis no vapor
Um filé de pescado assado


             Por que ao mudar sua alimentação é preciso consultar seu nutricionista? 

             Deixe seu comentário.

             Com Informações de: SeuCorpoPerfeito.


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