BANANA - Você nunca mais olhará essa fruta com os mesmos olhos!

A Riqueza medicinal da banana

BANANA,

Contendo três açúcares naturais:

            Sacarose, 

            Frutose,

            Glicose, 

            Combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.

            Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.

            Entretanto, energia não é a única coisa que uma banana pode ajudar a manter a forma. Ela também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação adicioná-la à dieta diária.

DEPRESSÃO:

            De acordo com uma recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor depois de comer uma banana. Isto porque a banana contém Triptofano, um tipo de aminoácido que o corpo converte em Serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, geralmente, fazem a pessoa se sentir mais feliz. Além disso, a vitamina B6 regula os níveis de Glicose no sangue, o que pode afetar o seu humor.

ANEMIA:

            Fonte de ferro, as bananas estimulam a produção de Hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de Anemia.

PRESSÃO ARTERIAL:

            Este fruto tropical é muito rico em potássio e reduzido teor de sódio, tornando-a perfeita para controlar a pressão arterial. Com isso, o FDA (Food and Drug Administration), órgão americano parecido com a ANVISA, acaba de permitir que seja informada, pelas indústrias agrícolas, a habilidade da fruta de reduzir o risco de pressão arterial e de acidente vascular cerebral.

PODER CEREBRAL:

            200 estudantes de uma escola de Twickenham - INGLATERRA tiveram ajuda nos exames deste ano comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. 

A pesquisa mostrou que frutas com elevado teor de Potássio podem ajudar na aprendizagem, fazendo alunos ficarem mais atentos.

PRISÃO DE VENTRE:

            Por conta do seu elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema de prisão de ventre, sem ter de recorrer a laxantes.

MANUTENÇÃO:

            Uma das maneiras mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite acalma e hidrata todo o corpo.

            Lembrando que pessoas com problemas estomacais, como Gastrite, devem evitar a ingestão do leite, por possuir pH ácido.

AZIA:

            Bananas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, quem sofre de Azia deveria experimentar comer uma banana para aliviar as queimações incômodas.

ENJOO MATINAL:

            As náuseas podem ser evitadas ao comer uma banana entre as refeições, pois ela ajuda a manter os níveis de açúcar elevados.

PICADAS DE MOSQUITO:

            Antes de comprar um creme para picada de inseto, as pessoas podem tentar esfregar a área afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas delas têm resultados excelentes com a redução do inchaço e da irritação.

NERVOS:

            Bananas são ricas em vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso. Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de fast-foods, chocolate e biscoitos. 

            Olhando para 5.000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que trabalhavam em lugares com mais pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, é necessário controlar os níveis de açúcar no sangue e, comer alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas, ajudando a manter esses níveis estáveis.

ÚLCERAS:

            A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais, devido à sua textura macia e suavidade. Ela também neutraliza a acidez e reduz irritações, protegendo as paredes do estômago.

CONTROLE DA TEMPERATURA:

            Muitas culturas veem a banana como fruta “refrescante”, podendo reduzir tanto a temperatura física como o temperamento emocional de mulheres grávidas. 

            Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura mais baixa.

RESUMO:

            A banana é um “remédio natural” para muitos males. 

            Quando se comparada a uma maçã, percebe-se que a banana tem quatro vezes mais proteína, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro, além de maior quantidade de outras vitaminas e minerais. 

            Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos conhecidos, de modo que uma frase muito comum do dito popular pode ser verdadeira: 

“Uma banana por dia mantém o médico longe!".

Estresse gerado em brigas de casais pode provocar ataques cardíacos e derrames

Pesquisa sugere que discussões 

podem aumentar o risco de morte prematura

              Brigas frequentes na família, nas relações pessoais e no trabalho não só deixam uma pessoa triste, como também deixa a sensação de irritação e de ansiedade.

              Estudiosos dinamarqueses descobriram que homens e mulheres briguentos podem ter de duas a três vezes mais chances de morrer jovem. Eles examinaram 9.875 homens e mulheres, com idade entre 36 e 52 anos, e observaram o impacto que as reações psicológicas ao estresse possuem sobre as taxas de morte prematura.

              Os participantes foram questionados sobre a sua relação com amigos, família, filhos e colegas de trabalho e sobre as coisas que os fizeram infelizes. O estudo, liderado por pesquisadores da Universidade de Copenhague, afirma que o estresse pode influenciar na pressão arterial alta e em doenças cardíacas, que são os principais fatores de risco para uma morte precoce.

              Observou-se que os indivíduos que, regularmente estão em contextos conturbados e conflituosos nas relações pessoais, tinham cerca de 50 a 100% de probabilidade de morrer por conta disso. Quase 10% dos entrevistados culparam as crianças como causas do estresse e 9% colocaram essa culpa em seus respectivos parceiros. Os participantes que estavam desempregados ou foram demitidos de seus empregos e enfrentaram um trauma emocional, também possuíam altas taxas de morte precoce.

"Quando nos conhecemos há muito tempo, 

as relações sociais adquirem um aspecto dual, 

uma vez que podem tanto serem saudáveis como destrutivas”

              Disse o Dr. Simon Rego, coautor do estudo e diretor de treinamento psicológico no Centro Médico Montefiore, no Albert Einstein College of Medicine, em Nova York. Os resultados provam que os homens são particularmente mais vulneráveis a se exaltarem sob pressão extrema, principalmente a de constituir família.

              Os pesquisadores afirmam que isso explica por que mais homens sucumbem a doenças cardíacas e derrames em uma idade jovem. No entanto, o estudo não prova uma relação de causa e efeito necessariamente, e os autores acreditam que outros fatores, como genética, posição socioeconômico, meio ambiente e reações psicológicas estão associadas também ao alto risco de morte prematura.

“Tendo em vista estes resultados, 

parece razoável concluir que a concepção e implementação 

de intervenções psicológicas, 

como a terapia cognitivo-comportamental. 

Isso pode incidir sobre o ensino de habilidades específicas,

como a forma de gerir as preocupações e demandas 

das relações sociais próximas, 

bem como a gestão de conflitos dentro de casais, 

famílias, e até mesmo nas comunidades locais. 

Com isso, todos podem ser estratégias importantes 

para a redução de mortes prematuras"

              Disse o doutor.

Marte há cerca de 2 bilhões de anos

              Parecem haver evidências consistentes fornecidas pelos rovers em missões passadas e recentes – como o rover Opportunity sempre resistente, e o recém-chegado Curiosity – e o Mars Reconnaissance Orbiter – uma nave espacial que está atualmente pairando sobre Marte – que Marte provavelmente já foi coberto por vastos lagos e oceanos, e foi recoberto por uma espessa atmosfera, muito semelhante à Terra. Kevin Gill, um engenheiro de software da New Hampshire, pintou digitalmente como Marte poderia ter sido há cerca de dois bilhões de anos usando dados científicos e a imaginação humana – o resultado final é extremamente provocativo e surpreendente ao mesmo tempo.

              Gill usou um programa geoespacial open-source para criar um terreno paradisíaco para Marte, enquanto a atmosfera e vegetação, eles foram adicionados com base na NASA’s Blue Marble: Next Generation. As características geológicas da pintura foram traçadas com base em dados da elevação original de mapeamentos topográficos da NASA. Inúmeras pesquisas têm revelado que a superfície de Marte foi mergulhada com deltas de rios, ravinas e costas oceânicas. Além disso, os resultados anteriores sugerem que Marte já foi coberto por uma espessa atmosfera, que gradualmente tornou-se cada vez mais fina com a falta de um campo magnético. Quanto a vegetação, nuvens e outros recursos pintados nestes pontos de vista bastante requintados, estes foram todos baseados na impressão artística do autor de como Marte pode ter parecido em seu auge.

“Não há nenhuma razão científica por trás 

de como eu pintei isso, 

eu tentei imaginar como a Terra apareceria

dado certas características ou efeitos das prováveis 

alterações climáticas atmosféricas. 

Por exemplo, eu não vi muito verde tomando conta 

dentro da área do Monte Olimpo e os vulcões circundantes,

tanto devido à atividade vulcânica 

e a proximidade com o Equador”

              Diz Gill.

“Isso não foi concebido como um cenário científico exato, 

e eu tenho certeza que algumas das minhas suposições

podem estar incorretas”

              Gill continuou.

“Eu estou esperando pelo menos desencadear 

a imaginação, então por favor, divirta-se!”

              A imagem de cima mostra o hemisfério ocidental de Marte, enquanto a imagem de baixo mostra o hemisfério oriental.

              Conforme apresentado acima, Marte definitivamente seria capaz de abrigar vida, embora ninguém atualmente seja capaz de afirmar que a vida foi ou é apresentada no planeta vermelho. Talvez uma ideia ainda mais interessante inevitavelmente apareça quando se olhar para estas fotos deslumbrantes – podemos nós, seres humanos, transformar essas vistas deslumbrantes sobre Marte em realidade através da Terraformação?

              A imagem abaixo é uma representação real de Marte como visto do espaço capturado pela Mars Global Surveyor, em 1999.

Postura ideal ao usar o computador

              Na rotina estressante de trabalho atualmente é comum a permanência em posturas inadequadas e por longo período. Tais posturas levam a sobrecargas articulares e musculares, o que gera dor.

              O número de indivíduos com algum Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho - DORT vem aumentando a cada ano, por isso, é importante a prevenção, adotando posturas adequadas no ambiente de trabalho e domicílio, respeitando as pausas, cuidando das estruturas mais sobrecarregadas e manter hábitos de vida saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos. É possível utilizar o computador com maior segurança e conforto adotando-se as seguintes dicas ergonômicas:

Postura Ideal

              Mantenha uma boa postura ao sentar, utilizando uma cadeira com encosto.

              Mantenha seus pés apoiados em um suporte para pés, reduzindo, assim, a sobrecarga na coluna.

              Evite movimentos rotacionais com o tronco e pescoço, deixando o que for necessário próximo ao seu alcance a frente, ou girar a cadeira para pegar algum objeto em outro local.

              Mantenha os ombros relaxados, com os cotovelos ao lado do corpo, apoiados, de preferência em uma cadeira com braços.

              O teclado deve, preferencialmente, ficar inclinado, para que os cotovelos mantenham-se apoiados e o antebraço relaxado, mantendo um ângulo de, aproximadamente, 100 graus.

              Os pulsos devem permanecer em posição neutra ao digitar ou usar o mouse. Utilizando apoio para os pulsos ao digitar e apoio em mousepad adaptado ao utilizar o mouse.

              O monitor deve ser elevado até a altura dos olhos, a fim de que o pescoço permaneça em posição neutra

Ritmo de Trabalho

              Trabalhe em ritmo razoável, fazendo pausas ao longo do dia, a cada 40 minutos, pelo menos, utilizando esse tempo para levantar-se, ir ao banheiro, ou beber água.

              Procure fazer duas vezes ao dia, pelo menos, pausas para alongamentos e outras atividades alternativas.

Técnica e Ambiente de Trabalho

              Reduza o número de movimentos repetitivos, com atalhos e programas especializados. Bem como, dividir as funções entre teclado e mouse.

              Mantenha os dedos e articulações relaxadas enquanto digita, não batendo com muita força, o que gera tensão nos tendões.

              Nunca segure nada nas mãos enquanto digita, nem fale ao telefone, segurando este com o pescoço.

              Descanse os olhos, não olhando sempre fixamente à tela, dividindo a visualização com outros objetos de trabalho.

              Regule o monitor de modo a evitar brilho excessivo. Evite também reflexos de janelas e outras fontes luminosas.

              Personifique seu computador. O tipo de letra, o contraste, a velocidade, tamanho do ponteiro do mouse e as cores da tela podem ser configuradas para melhor conforto e eficiência.

Cansou de olhar pra tela?

              O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto dá umas dicas para quem usa muito o computador.

ILUMINAÇÃO

              Evite o excesso de luminosidade de lâmpadas, e da luz natural, pois as pupilas contraem, gerando cansaço visual.

              O monitor não deve ficar de frente para a janela, pois a luminosidade ofusca a visão, e nem de costas para não formar sombras e reflexos que causam desconforto.

DISTÂNCIA

              A Distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser de 60 centímetros.

INCLINAÇÃO

              O monitor deve ficar de 10 graus a 20 graus abaixo do nível dos olhos.

DESCANSO

              A cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador.

CONTRASTE

              Regule sempre a tela com o máximo de contraste, e não de luminosidade.

CUIDADOS ESPECIAIS

              Mantenha a tela do monitor sempre limpa!

              Lembre-se de piscar voluntariamente enquanto estiver usando o equipamento.

Pai e filho são detidos por porte ilegal de arma e munição, no DF

Homem foi preso em parada de ônibus com Facão, 
revólver e machadinha. 

Filho do suspeito, de 16 anos, 
foi detido por porte ilegal de munição.

              A polícia prendeu um homem de 47 anos e apreendeu seu filho, de 16, por porte ilegal de arma e de munição na tarde deste sábado (160102), no Recanto das Emas, Distrito Federal.

              O homem estava em uma parada de ônibus da DF-001, próximo ao balão do Recanto das Emas, com duas outras pessoas quando foi abordado por uma viatura da Polícia Militar.

               Os policiais haviam recebido denúncia de que o trio estava com uma arma de fogo. Após revistarem os três suspeitos, os militares encontraram um revólver calibre 38, um facão e uma machadinha. (Foto)

              As armas estavam escondidas em uma sacola debaixo do banco da parada de ônibus. Um dos suspeitos, de 47 anos, declarou ser o proprietário das armas e foi encaminhado à 27ª DP, no Recanto das Emas.

              O filho do suspeito foi à 27ª DP para encontrar o pai e acabou detido por porte ilegal de munição. O adolescente, de 16 anos, foi revistado após a polícia desconfiar dele. Com o menor, os policiais encontraram munição para pistola 9 milímetros. Ele foi apreendido e encaminhado à Delegacia da Criança e do Adolescente - DCA 1, na Asa Norte.

              Com Informações: G1.

Injeção poderia curar viciados instantaneamente, apagando memórias do uso de drogas

Pesquisadores divulgaram uma nova droga 

experimental radical, capaz de apagar memórias 

associadas com o vício de substâncias

              Eles dizem que ela poderia, um dia, ser usadas para tratar viciados, apagando os "fantasmas" de seu vício em drogas.

              A ideia surgiu embasada no problema que os viciados em recuperação, muitas vezes, lidam com as memórias que acabam acendendo a vontade de ter uma recaída, mesmo após meses de reabilitação, ou até mesmo anos, de uma vida livre de drogas.

              O Instituto de Pesquisa Scripps, nos EUA, afirma que sua descoberta se aproximam de uma nova terapia baseada em apagar seletivamente essas lembranças associadas a drogas perigosas e tenazes. 

"Nós agora temos um alvo viável. 

Bloqueando essa meta, podemos interromper, 

e potencialmente apagar memórias de drogas, 

deixando outras memórias intactas"

              Disse Courtney Miller, professor associado do Instituto. 

"A esperança é que, quando a abstinência da reabilitação

e terapias tradicionais forem associadas,

podemos reduzir ou eliminar a recaída de usuários

de metanfetamina após um único tratamento,

tirando os desejos de um indivíduo"

              Acrescentou.

              O novo estudo, publicado pela revista Molecular Psychiatry, demonstra a eficácia de uma única injeção de uma substância teste chamada ‘blebbistatin’, usada na prevenção da recaída em modelos animais de dependência de metanfetamina.

              O novo estudo baseia-se em trabalho anterior feito no laboratório de Miller. Em 2013, a equipe fez a descoberta surpreendente de que as memórias associadas à droga poderiam ser apagadas seletivamente, alvejando uma proteína específica que proporciona o suporte estrutural de memórias no cérebro. Contudo, o potencial terapêutico da descoberta parecia limitado pelo problema por esta proteína ser criticamente importante para o corpo. Um comprimido poderia inibi-la, sendo até mesmo, fatal.

              No novo estudo, Miller e seus colegas relatam um avanço, com a descoberta de uma rota segura para a segmentação seletiva da proteína chamada actina no cérebro, através da miosina não muscular tipo II (NMII), um motor molecular que suporta a formação da memória. Para conseguir isso, a pesquisa utilizou o composto de blebbistatin, que atua sobre essa proteína. Os resultados mostraram que uma única injeção de blebbistatin interrompeu com sucesso, a longo prazo, o armazenamento de memória relacionada com a droga, bloqueando a reativação durante pelo menos um mês, em animais dependentes de metanfetamina.

"O que torna a NMII um composto terapêutico emocionante

é que uma única injeção de blebbistatin 

faz as memórias associadas a metanfetamina 

irem embora, junto com espinhas dendríticas, 

as estruturas no cérebro que armazenam memória"

              Disse Erica Young, pesquisadora associada e membro do laboratório de Miller. 

              Ela é uma autora fundamental no novo estudo, juntamente com Ashley M. Blouin e Sherri B. Briggs. O efeito dessa abordagem de tratamento era específico para as memórias associadas a drogas, não afetando outras lembranças. Os animais ainda eram capazes de formar novas lembranças.

Brasil encontra a cura da AIDS?

Gel extraído de sementes modificadas 

de arroz e soja pode combater o vírus HIV

              Os brasileiros Elíbio Rech e André Murad, da Embrapa Recursos Genéticos e Biotecnologia, criaram sementes transgênicas para auxiliar no combate ao HIV, com proteínas capazes de neutralizar o vírus da AIDS.

              De acordo com dados da UNAIDS, acredita-se que mais de 35 milhões de pessoas no mundo estavam infectadas pelo HIV até o final de 2013, mostrando que além de programas de prevenção da doença, era preciso desenvolver auxiliadores no combate ao vírus.

              Os cientistas, utilizando a biobalística, conseguiram produzir o anticorpo 2G12 (normalmente produzido em células de mamíferos, cultivadas em tanques de fermentação) em sementes de arroz, capaz de deixar o vírus HIV mais vulnerável para o nosso sistema imunológico combatê-lo. O processo de alteração de DNA do arroz consiste na aplicação de micro projéteis de ouro ou tungstênio a 1.500 km/h.

              A extração dos anticorpos de dentro da semente ocorre com o que se chama de “Cromatografia de imunoafinidade”, obtendo assim um gel a ser utilizado antes das relações sexuais.

              O método utilizando plantas e cereais pode reduzir o custo da produção dos anticorpos em quase 96%, podendo produzir o 2G12 em massa, com a criação em estufas.

              Os brasileiros Rech e Murad também realizaram outro estudo este ano, utilizando a soja para produzir uma proteína neutralizadora do HIV, chamada Cianovirina. Ela desativa o vírus antes que ele chegue às células do corpo.

“O gel criado também é pensado para mulheres, 

porque muitas africanas não têm opção 

da utilização de preservativos pelos parceiros. 

Com isto, elas decidiriam pela própria proteção”

              Contou Rech, de acordo com publicação no site Gizmodo.

              De acordo com a EMBRAPA, países em desenvolvimento com altos índices de AIDS, a grande maioria na África, não precisaria pagar royalties ao produzirem a Cianovirina por esse método, facilitando o acesso à população.

              Infelizmente, ainda há obstáculos para que esses métodos virem realidade. Por utilizarem o conceito de Biofábricas - união da biotecnologia com a indústria farmacêutica -, esses produtos representam apenas 10% dos mais novos presentes no mercado. O problema é o efeito colateral que essas práticas podem causar no meio ambiente.

              Os OGMs - Organismos Geneticamente Modificados, quando não controlados, além de causarem danos ambientais, podem oferecer riscos à saúde. Tanto que a FAO - Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura, exige que cada transgênico seja avaliado cientificamente, de forma individual, para determinar os benefícios e riscos de cada um. 

Criança de 9 anos, considerada uma das mais gordas do mundo

Ela come 180 bananas, 

8 kg de batata e 14 kg de arroz por semana!

              A obesidade infantil é um problema que cresce em todos os países, especialmente com a vasta quantidade de calorias disponíveis em irresistíveis alimentos industrializados.

              Um destes tristes casos é o de Suman Khatun, uma garotinha de nove anos que não consegue parar de comer.

              Moradora de West Bengal, na Índia, Suman mede um metro de altura e peso incríveis de 92 kg, sendo considerada uma das mais obesas do mundo.

              Em uma semana, ela consome cerca de 14 kg de arroz, 8 kg de batatas, 8 kg de peixes e 180 bananas. Entre seus pratos favoritos estão os doces Bengali, além de ser apaixonada por bolos. A alimentação de Suman pode ser conferida no vídeo abaixo:

              Devido à grande quantidade de comida que consome, Suman tem dificuldades até para sair da cama. 

“Todos os meus amigos são magros, 

mas eu sou gorda”

             Se queixa ela. 

“Eu tenho problemas para ficar de pé, 

sentar, dormir, brincar e até correr com meus amigos”

            Diz Suman.

              Os pais da garota se veem impotentes em relação a sua alimentação. 

“Estou muito preocupada com o seu futuro”

              Diz Beli Bibi, mãe de Suman. 

“É doloroso”

              Ela acrescenta.

              Na tentativa de ajudar Suman, seus pais pediram ajuda ao médico local para ajudar no controle do seu peso da filha.

“Nós achamos que ela tem hipertireoidismo, 

mas ela precisa ser examinada”

              Disse o médico. 

“Se não for controlada, 

ela pode ter doenças cardíacas ou diabetes”

              Concluiu ele.

Cavalo usado em passeios no zoológico morre na frente de visitantes após excesso de trabalho

Este é o momento chocante onde um cavalo cai e morre 

na frente dos visitantes no zoológico 

de Shenzhen Safari Park, na China.

              O incidente perturbador ocorreu na frente das crianças e provocou indignação em redes sociais chinesas. A instituição recebeu severas críticas e denúncias de que o animal estava extremamente magro e teria morrido por excesso de trabalho e negligência dos profissionais do local.

              Enfrentando críticas maciças, o zoológico emitiu nota afirmando que o cavalo morreu de um ataque cardíaco, não de desnutrição ou exaustão.

              Segundo alguns jornais chineses, o cavalo caiu morto enquanto puxava um carrinho pesado ocupado por quatro turistas pela décima segunda vez naquele dia.

              As fotos foram tiradas pela turista Shi Lin, que disse: "Eu estava visitando o parque e foi a primeira coisa que eu vi. O cavalo caiu no chão e morreu após trabalhar puxando a carroça”.

              Ela prossegue: "Seus olhos e boca estavam bem abertos e ele pareceu estar muito magro e desnutrido. Isso aconteceu quando ele estava tentando subir a encosta, um lugar íngreme, mas ele não resistiu puxar os passageiros”.

              Os preços para os passeios a cavalo e carruagem populares são dobrados durante feriados e os cavalos são forçados a trabalhar mais para atender a demanda.

              O gestor do parque se eximiu de qualquer responsabilidade, dizendo que uma empresa contratada é quem cuida do bem-estar dos cavalos e da saúde de cada um. Apesar da afirmação, a direção do zoológico não forneceu nenhuma cópia à imprensa sobre o suposto serviço contratado.

              Outro funcionário tentou defender o zoológico, afirmando que cavalos são como humanos, e podem ter ataques cardíacos e trombose, não ultrapassando a média de 20 anos de idade.