DICAS - Para obter mais músculos e menos gordura

Uma pergunta muito comum é 

“quais são as dicas básicas para uma boa alimentação, principalmente para perder gordura 

e ganhar/manter músculos?”

Eis algumas Dicas:

- PRIMEIRA -

              Alimentação “Premium”= acompanhamento por Nutricionista (preferencialmente Funcional, sendo desejável que também seja Esportivo).

Ou seja: 

              Quem sabe mesmo indicar e acompanhar uma dieta personalizada, adequada às suas necessidades é o nutricionista; dos demais profissionais, espere no máximo “boas dicas”.

- SEGUNDA -

              Só siga dicas gerais após saber do seu médico se seu caso, especificamente, não tem outras indicações e/ou contra-indicações, até porque o que muitas vezes é excelente para a maioria, pode não ser para você.

- TERCEIRA -

              NUNCA passe mais de 3 horas sem comer (ou seu metabolismo cairá, apetite aumentará, você ficará mais lento e aumentará sua retenção de líquidos e produção de gordura.

- QUARTA -

              Coloque mais proteínas na sua dieta, sobretudo no café-da-manhã.

              A digestão das proteínas e incorporação dos seus aminoácidos ajuda a estimular o metabolismo e incentivar a lipólise (quebra do tecido gorduroso para geração de energia) e a termogênese (uso da energia armazenada para geração de calor).

- QUINTA -

              Evitar ao máximo carboidratos refinados (os “brancos”).

              Tudo que for rico em glicose ou em amido (Amido é açúcar! Só não é doce) irá aumentar a liberação de insulina (hormônio que transforma açúcar em gordura) e quanto mais insulina, maior a resistência que seu organismo vai criando a ela, ao mesmo tempo em que aumentam depósitos de gordura, apetite, cansaço, inflamação, retenção de líquidos, … 

              os BONS carboidratos são principalmente os grãos integrais.

- SEXTA -

              Gorduras poliinsaturadas e monoinsaturados são grandes aliados.

Azeite de oliva extra-virgem, 

óleo de peixe, 

óleo de cártamo, 

óleo de coco, 

abacate, 

castanhas, 

peixes “gordos” são todos ricos nos Ômegas 3, 6 e 9, extremamente benéficos não só para a saúde geral mas também para a perda de peso; e oferecem BEM mais benefícios que calorias.

- SÉTIMA -

              Tome água de hora em hora (ou 2 copos a cada 2 horas – nunca mais tempo que isso sem água ou virá desidratação, que lentifica o metabolismo) mas nos intervalos das refeições: junto às refeições, o mínimo possível de líquidos.

- OITAVA -

              Fibras todos os dias, pelo menos 2 vezes ao dia (25 a 35 gramas ao dia, no mínimo).

              Além de serem fundamentais para um bom funcionamento intestinal, ajudam na redução de apetite e a diminuir a absorção de calorias em cada refeição.

- NONA -

              Tenha café-da-manhã e almoço ricos em qualidade e quantidade de alimentos mas jantar mais moderado. 

              Carboidratos NÃO são proibidos no jantar mas devem ser ingeridos em pequena quantidade e sempre evitando-se os refinados.

- DÉCIMA -

              Inclua o máximo possível de BONS ALIMENTOS (a maioria também com propriedades realmente terapêuticas) na sua dieta regular.

- DÉCIMA-PRIMEIRA -

              Melhorou alimentação mas digestão continua “ruim”? 

              Procure um médico.

              Gases (grande quantidade ou com mal cheiro excessivo), distensão abdominal (sobretudo após alimentar-se) e fezes duras demais ou sem firmeza normalmente são sintomas de mal funcionamento intestinal; e intestinos disfuncionais simplesmente IMPEDEM a perda saudável de peso e real obtenção manutenção de saúde. 

              Simples assim: ou seu intestino funciona bem ou não absorverá direito qualquer suplemento/medicamento que você tomar e nem tampouco eliminará as toxinas que deveria (Irão acumular-se no seu corpo e cérebro); por isso diz-se que “não é só o peixe quem morre pela boca”: sua alimentação é o principal fator que norteia seu funcionamento intestinal e este é um dos principais determinantes da saúde de todos os seus órgãos, até mesmo os mais distantes dos intestinos.

              Lembre-se de tudo isso, cuide-se e viva melhor!

              Com Informações de: VirtualMarketingPro.

PARÁ DE MINAS-MG - Beneficiários do Bolsa Família devem atualizar dados

Quem não comparecer ao Cras de referência 

pode ter o benefício bloqueado.

Prazo para atualizar cadastro termina no dia 30 de maio.

              Famílias que recebem o Benefício de Prestação Continuada para idoso ou deficiente e também o Bolsa Família devem atualizar os dados cadastrais até 30 de maio em Pará de Minas-MG. 

             Quem não comparecer ao Centro de Referência em Assistência Social - CRAS pode ter o benefício bloqueado.

             Segundo levantamento da Prefeitura de Pará de Minas, 2 mil famílias recebem os benefícios e têm os dados atualizados por assistentes sociais e 893 famílias prioritárias, ou seja, em situação irregular.

             Confira os bairros de abrangência dos três CRAS no município:

- CRAS - Grão Pará-MG: 

             São Pedro, Distrito Industrial, Conjunto Habitacional São Vicente de Paulo, Califórnia, Esplanada, Grão Pará. JK, Novo Horizonte, União e Xavier Capanema.

- CRAS - Santos Dumont-MG: 

             Santos Dumont, Conjunto Habitacional José Pereira Campos, Jardim América, Padre Libério, Parque do Cedro, Redentor, São Cristóvão, São Paulo, Serra Dourada e Seringueiras.

- CRAS - Central (Cras Volante): 

             Abrange a região central e os outros bairros que não possuem atendimentos fixos e também a zona rural.

             Com Informações de: G1.

BRASÍLIA-DF - Para fugir de PM, homem pula de 10 metros de altura na rodoviária do DF

Rapaz foi levado ao Hospital de Base 

com suspeita de fratura no tornozelo.

Ele disse aos policiais que havia fumado crack; 

droga não foi encontrada.

              Um homem de 37 anos foi levado ao hospital com uma suspeita de fratura no tornozelo depois de pular de uma altura de cerca de 10 metros perto do CONIC, na plataforma superior da rodoviária do Plano Piloto, em Brasília-DF. 

              O rapaz saltou depois de ver policiais em abordagem em um ponto de consumo de drogas.

              Segundo a PM, o homem correu assim que os policiais se aproximaram para fazer a abordagem. No sentido contrário, outros dois policiais caminhavam. Como ele se viu sem saída, acabou pulando sobre o espaço onde se concentram os ônibus com destino ao Entorno.

              Os PMs disseram que uma ambulância fez o socorro imediatamente. Aos policiais, o homem disse que havia fumado uma pedra de crack. A corporação não encontrou drogas com ele.

              Com Informações de: G1.

CEILÂNDIA-DF - Incêndio destrói piso de construção

Térreo foi consumido por chamas; 

outros dois andares não foram atingidos.

Corpo de Bombeiros extinguiu fogo em 40 minutos; 

não houve vítimas.

              O primeiro pavimento de uma construção de três andares ficou destruído na tarde desta Sexta-feira (160415) após um incêndio em Ceilândia-DF, no Distrito Federal. 

              Segundo o Corpo de Bombeiros, não houve vítimas.

              Os militares foram chamado para combater as chamas no estabelecimento por volta de 14:45 horas. 

              O espaço é uma edificação residencial e comercial próxima ao campus Ceilândia da Universidade de Brasilia - UnB. 

              No terceiro piso, havia materiais de construção e uma cozinha, que permaneceram intactos.

              Os bombeiros conseguiram apagar o incêndio após 40 minutos e evitar que o segundo e terceiro pisos fossem atingidos. 

              Após extinguir as chamas os bombeiros chamaram a perícia para identificar a causa das chamas.

              Com Informações de: G1.

GAMA-DF - PM prende suspeito de roubar carro e fazer motorista refém

Crime ocorreu no Setor Leste; 

mulher foi abandonada perto do local crime.

Carro foi recuperado em Santa Maria, 

a 20 km da quadra onde foi o roubo.

              Um jovem de 19 anos foi preso suspeito de roubar o carro de uma mulher e fazê-la refém nesta Sexta-feira (160415) no Gama-DF, no Distrito Federal. 

              A vítima ficou poucos minutos com o homem, que foi capturado 30 minutos depois.

              A mulher foi levada pelo assaltante depois de abordagem na quadra 3 do Setor Leste do Gama. O rapaz a abandonou alguns metros depois e fugiu com o carro.

              Policiais Militares do Gama e de Santa Maria-DF encontraram o suspeito na quadra 309 de Santa Maria, próximo a um campo de futebol, a cerca de 20 km do local do crime.

              A PM não informou se a vítima chegou a se ferir. 

              O suspeito carregava uma pistola falsa e foi levado à 20ª Delegacia de Polícia, no Gama-DF.

              Com Informações de: G1.

ASA SUL-DF - Homem é baleado em tentativa de roubo; dois foram presos

Suspeito foi socorrido no local 

e encaminhado ao Hospital de Base.

Outros dois fugiram; 

quarteto assaltou loja de celulares na Asa Sul.

              Um suspeito de tentar roubar uma loja de celulares foi baleado nesta Sexta-feira (160415) na Asa Sul-DF, no Distrito Federal. 

              Ele foi atingido nas costas por um policial depois de ameaçar atirar durante a fuga. O rapaz foi encaminhado para o Hospital de Base, onde permanecia sob escolta. 

              Outro envolvido acabou preso.

              Com a dupla, os policiais encontraram:

60 aparelhos que haviam sido roubados da loja, localizada na W3 Sul, na altura da 509. 

              Outras duas pessoas, um homem e uma mulher, que participaram do assalto conseguiram fugir. 

              Não há informações sobre o que eles levaram da loja.

              O homem baleado e o colega tentavam roubar um carro na 711 Sul, próximo à via de acesso ao Parque da Cidade, quando os PMs chegaram. 

              A corporação patrulhava nas imediações da loja quando foi alertada sobre o crime.

              O segundo assaltante foi levado à 1ª DP. 

              Ele já tinha sido preso por roubo, segundo a PM. 

              A PM apreendeu o revólver e cinco balas, usados pelo homem que levou o tiro

              Com Informações de: G1.

BRAZLÃNDIA-DF - Patrão mata empregado a facadas na região rural

Os dois homens teriam discutido;

 bombeiros tentaram reanimar a vítima.

Motivo da briga é desconhecido; 

Polícia Militar esteve esteve no local.

              Um homem foi assassinado a facadas pelo patrão na manhã desta Sexta-feira (160415) na Morada dos Pássaros, que fica na região rural de Brazlândia-DF, no Distrito Federal. 

              O homicídio aconteceu um dia após uma discussão. 

              De acordo com a polícia, a vítima teria pedido para o patrão guardar uma bicicleta, que estava jogada no quintal da casa. 

              O Batalhão de Polícia Ambiental atendeu o caso. 

              O suspeito foi encaminhado à 18 DP.

              O Corpo de Bombeiros da região chegou à área por volta das 8:20 horas e tentou reanimar o rapaz, mas ele não resistiu aos ferimentos. 

              Por ser um local de difícil acesso, a comunicação com as equipes de socorro e com a polícia é precária.

              A Morada dos Pássaros foi criada em 1990 por meio de um parcelamento das terras. 

              A ideia inicial era de transformar a antiga fazenda "Morada dos Pássaros" em um condomínio rural. 

              Hoje, 300 famílias residem na região.

              Com Informações de: G1.

BRASÍLIA-DF - Empresário ligado ao PT é preso durante operação da PF

Bené foi preso em ação que apura fraude 

na campanha de Pimentel, em MG.

Advogado diz que cliente coopera 

com Justiça e prisão é 'medida de exceção'.

              O empresário Benedito Rodrigues Oliveira Neto foi preso preventivamente em Brasília-DF na manhã desta Sexta-feira (160415) pela Operação Acrônimo, da Polícia Federal. 

              Bené, como é conhecido, é dono de uma gráfica que prestou serviços ao PT durante a campanha eleitoral de 2014. 

              A ação da PF investiga supostas irregularidades cometidas durante a campanha do governador de Minas Gerais, Fernando Pimentel. 

              O motivo da prisão está sob sigilo.

              O advogado de Bené, José Luís Oliveira Lima, afirmou que a prisão preventiva é "uma medida de exceção" que "jamais poderia ser aplicada no caso" do empresário. 

"Ele sempre esteve à disposição da Justiça. No início da semana, vou impetrar um Habeas Corpus em seu favor."

              Bené está detido na carceragem da Superintendência da PF em Brasília. Como a prisão é preventiva (quando a Justiça entende que ele pode atrapalhar as investigações se estiver livre), não há prazo para que ele seja libertado.

              As investigações apontam que Bené teria recebido propina para atuar em favor da montadora Caoa junto ao Ministério do Desenvolvimento, Indústria e Comércio, na época em que Pimentel comandava a pasta. A decisão diz que o relatório da PF indica que o pagamento de propina ocorreu em troca de benefícios fiscais.

              Mensagens telefônicas que foram interceptadas pela PF apontam que Bené atuava como lobista da Caoa e que prestou um serviço de consultoria em favor da empresa.

              Pimentel nega envolvimento com qualquer atividade ilícita. À época do início da operação, ele emitiu nota dizendo que 

"as notas fiscais pelos serviços foram emitidas e as despesas serão declaradas na prestação de contas final da campanha".

              Na Operação Acrônimo, deflagrada em outubro de 2014, a PF apurou suposto esquema de lavagem de dinheiro por meio de sobrepreço e inexecução de contratos com o governo federal desde 2005.

              Há suspeita de que os recursos desviados alimentavam campanhas eleitorais. A ação teve início em 2015, quando a PF chegou a apreender R$116.000,00 mil que estavam com Bené e outros dois homens em um jatinho que saiu de Belo Horizonte e aterrissou em Brasília.

              Na ocasião, Bené foi solto após pagar fiança. Também na primeira fase da Acrônimo, a PF fez buscas no apartamento da mulher de Pimentel, a jornalista Carolina de Oliveira, em Brasília. Na época, o governador classificou a ação como um "equívoco".

"Ocorre que o mandado de busca e apreensão foi expedido com base numa alegação, numa definição inverídica, absolutamente inverídica”

              Disse o governador na ocasião. 

              Dois dias depois, o advogado de Carolina de Oliveira, Pierpaolo Bottini, entregou à Justiça Federal em Brasília documentos que comprovariam a inocência da primeira-dama mineira.

              A empreitada da PF apura um suposto esquema de lavagem de dinheiro por meio de sobrepreço e inexecução de contratos com o governo federal desde 2005.

Delação 

              O nome de Bené é citado na delação premiada da dona da agência Pepper, Danielle Fonteles. 

              A agência de comunicação atuou na campanha eleitoral da presidente Dilma Rousseff em 2010, produzindo conteúdo para a internet.

              No acordo de colaboração, que corre em sigilo, ela deve detalhar o suposto envolvimento de Bené, do governador Pimentel e da mulher dele, Carolina Oliveira. 

              A PF suspeita que Carolina seja sócia oculta da Pepper.

              Com Informações de: G1.

GOVERNADOR VALADARES-MG - Jovem é preso por furtar loja onde trabalhava

Um comerciante de 46 anos foi preso 

por receptação do material.

Proprietário de loja chamou a PM 

após ver o furto nas imagens de segurança.

              Dois homens, de 22 e 46 anos, foram presos na tarde desta Quinta-feira (150414) por furto e receptação em Governador Valadares-MG. 

              A Polícia Militar foi chamada a uma loja no Centro da cidade, e o proprietário apresentou duas imagens do circuito de segurança. 

              A primeira mostrava um funcionário saindo do estoque com uma sacola e colocando-a no lixo. 

              Em outra gravação, a imagem mostra o mesmo funcionário pegando e saindo com a mesma sacola após o expediente.

              De posse das imagens, os militares abordaram o funcionário, que confessou ter furtado diversos produtos da loja, comercializando os itens com um antigo freguês do estabelecimento. 

              A PM foi até o homem que estaria comprando o material, que apresentou diversos pacotes de sementes compradas da mão do suspeito por um preço 50% inferior ao vendido no mercado.

              O dono da loja roubada estima que o prejuízo ultrapassa R$1.000,00, pois suspeita que o funcionário já furtava a loja há algum tempo. 

              O empregado da loja foi preso por furto, já o comerciante foi preso por receptação.

              Com Informações de: G1.

CARAÍ-MG - Criminosos explodem caixas eletrônicos de dois bancos

Agências do Bradesco e Brasil ficaram danificadas.

Eles também tentaram explodir caixas do Sicoob; ninguém foi preso.

              Um grupo de bandidos fortemente armados explodiu caixas eletrônicos do Banco do Brasil e do Bradesco, na madrugada desta Sexta-feira (160415), em Caraí-MG, no Vale do Mucuri. 

              Segundo a Polícia Militar, cerca de 15 homens teriam participado da ação. 

              Não há informações se eles conseguiram abrir os cofres.

              Ainda de acordo com a PM, as duas agências ficaram parcialmente destruídas e em uma delas ainda há explosivos que não foram detonados. 

              Uma equipe do Grupo de Ações Táticas Especiais - GATE da PM de Belo Horizonte-MG foi acionada para remover o material.

              Os bandidos também tentaram explodir caixas do banco SICOOB, mas o sistema de segurança do local impediu a ação. 

              Após o crime, eles fugiram em seis motos e dois carros e até o momento ninguém foi preso.

              Com Informações de: G1.

UBERABA-MG - BR-262 em MG é fechada por cerca de 1 hora para manifestação do MST

Ato em apoio ao governo federal 

ocorreu nesta Sexta (15), em Uberaba.

Pneus foram incendiados e houve congestionamento.

              Os dois lados da BR-262, em Uberaba-MG, ficaram interditados por quase uma hora na manhã desta Sexta-feira (160415). 

              Um congestionamento chegou a se formar nas proximidades do Bairro Residencial 2000. O motivo foi uma manifestação do Movimento Sem Terra - MST em ato a favor do governo. O grupo ateou fogo em pneus para impedir a passagem dos veículos.

              Nesta Sexta-feira ocorre, em vários locais do país, protestos de diversos movimentos em prol da campanha Abril Vermelho, reforma agrária, pela democracia e contra o impeachment da presidenta Dilma.

              Segundo os organizadores, cerca de 100 pessoas do MST e representantes sindicais participaram do ato. A Polícia Rodoviária Federal - PRF contabilizou cerca de 50 manifestantes.

              Durante o protesto, o congestionamento na BR-262 foi de quase dois quilômetros. O Corpo de Bombeiros esteve no local para controle das chamas e limpeza da via. Ainda conforme a PRF, a pista foi liberada por volta das 9:30 horas.

Manifestação na BR-050

              Os dois sentidos da BR-050 também foram interditados nesta manhã. Cerca de 300 manifestantes sem-terra e sem-teto bloquearam a rodovia próxima ao assentamento do campus Glória, que pertence à Universidade Federal de Uberlândia - UFU. A manifestação começou às 8:00 horas e durou cerca de uma hora, de acordo com a Polícia Rodoviária Federal - PRF. 

              De acordo com a assessoria de comunicação da MGO Rodovias, a concessionária monitorou todo o protesto por meio do sistema de videomonitoramento, a PRF foi acionada e compareceu ao local. 

              Os manifestantes queimaram alguns pneus para fechar a rodovia e a demora na liberação ocorreu em virtude da limpeza das pistas na altura do km 78. 

              A pista no sentido Uberaba-MG a Uberlândia-MG foi a primeira a ser liberada.

              Com Informações de: G1.

JURUAIA-MG - Felinju: Moradores transformam a cidade no 3º polo de lingerie do Brasil

Cidade de 10 mil habitantes é responsável 

por 15% da produção do país.

Exemplo de empreendedorismo, 

confecções tiraram mulheres das lavouras.

              Juruaia-MG é uma cidade de cerca de 10.000 mil habitantes que se transformou em poucos anos na “capital da lingerie” do Sul de Minas. 

              O município é considerado o 3º polo em produção de roupas íntimas do Brasil, segundo a Associação Brasileira das Indústrias Têxteis - ABIT, responsável por 15% da produção no país. 

              O desenvolvimento da cidade é contado como exemplo de empreendedorismo. Em pouco mais de uma década, Juruaia saiu de uma economia essencialmente agropecuária para se transformar em um centro industrial de lingerie, e os únicos protagonistas dessa história foram os próprios moradores da cidade.

              Essa história começa em 1991. 

              Naquele ano, uma reportagem veiculada em um jornal da Rede Globo mostrava o prefeito à época dizer que em Juruaia não se cobrava água nem iluminação pública dos moradores. 

              Do outro lado do país, ‘seu’ Alencar assistia à televisão em Goiânia-GO e já com a intenção de montar uma empresa, resolveu escolher Juruaia para começar seu negócio.

              Assim surgiu a primeira confecção de lingerie da cidade. Na época, a prefeitura apoiou e cedeu um barracão para o empresário, que ficou conhecido na cidade como ‘Zé Carcinha’. 

              A empresa, que começou na informalidade, acabou não dando certo e fechou as portas alguns anos depois, mas a iniciativa trouxe para os moradores de Juruaia a ideia de mudar de vida investindo em um novo setor.

              Os primeiros moradores a embarcar na ideia montaram suas empresas com um conceito diferente: produzir lingerie de qualidade e com tendências alternativas a um preço mais em conta do que as já conceituadas marcas de lingerie.

              Para divulgar o novo negócio, os moradores usavam a boa fórmula mineira do ‘boca a boca’. Muitas universitárias da região vendiam a lingerie da cidade para as colegas e usavam a renda para pagar os estudos, e assim iam divulgando a cidade. 

              Alguns empresários também entregavam panfletos convidando os clientes para conhecer a já intitulada “capital da lingerie”.

              Com o sucesso das primeiras empresas, mais e mais moradores foram iniciando os seus negócios e assim, as mulheres da cidade foram trocando as lavouras de café pelas máquinas de costura.

Escalada

              Em 1997, a prefeitura e alguns comerciantes resolveram fundar uma associação comercial na cidade para conseguir puxar mais investimentos na profissionalização das empresas. Cursos foram dados gratuitamente para os funcionários dos associados, essencialmente trabalhadoras rurais e donas de casa, com o apoio do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas - Sebrae.

              Associação Comercial de Juruaia - ACIJU começou com 35 indústrias de moda íntima. Hoje, 19 anos depois, são cerca de 250 confecções na cidade, que juntas, vendem aproximadamente 1.600.000,00 milhão de peças por mês especialmente para o atacado. A produção na cidade possui um crescimento médio anual de 20% e R$20.000.000,00 milhões de faturamento por mês.

              Atualmente, ainda segundo informações da ACIJU, o setor de lingerie gera 5.000 mil empregos, o equivalente a 45% da população da cidade. Com a alta demanda, a produção ainda precisa de mão de obra das cidades vizinhas. Cerca de 500 trabalhadores chegam todos os dias à cidade para trabalhar na indústria de lingerie. 

              Ainda para contornar a falta de funcionários, algumas empresas inovaram treinando homens para a confecção de lingerie, antes um tabu na cidade.

              Além de moda íntima, muitas empresas hoje desenvolvem linhas de pijamas, fitness e moda praia. As confecções distribuem para todo o país, e algumas, inclusive, exportam para países como Alemanha, Japão, Bolívia, Estados Unidos, Irlanda, entre outros.

              As empresas, geralmente, seguem um perfil semelhante em Juruaia. As mulheres lideram no comando das empresas, à frente de 92% das confecções na cidade. As fábricas, no geral, se constituem em um formato familiar. A irmã da costureira começa a trabalhar, que chama a tia, que puxa a sobrinha, e assim por diante.

              A apresentação de metas é feita de forma descontraída e há envolvimento pessoal dos funcionários com a empresa e proprietários. Com a conquista da experiência, vem a vontade de criar o próprio negócio, e assim, ex-funcionários se tornam proprietários de novas confecções.

Confira Galeria de Fotos do desfile, AQUI NO G1.

Desenvolvimento

              A consolidação como um polo de lingerie trouxe uma verdadeira transformação social na cidade. Se antes, como contam os moradores, não se achava um administrador formado em Juruaia-MG, uma geração de jovens que cresceu na cidade em ascensão empresarial hoje se profissionaliza para dar continuidade à “capital da lingerie”. Muitos saem da cidade para estudar em universidades, mas voltam para aprimorar a produção de Juruaia e assumir os negócios da família.

              A prefeitura investe em infraestrutura para receber os milhares de clientes que visitam Juruaia anualmente. O Centro de Eventos foi construído para receber as edições anuais da Feira de Lingerie de Juruaia - Felinju, principal evento do setor na cidade, onde os comerciantes apresentam suas novas coleções.

              O desenvolvimento econômico do município também contribuiu para melhorar a qualidade de vida dos moradores. 

              Muitos que antes trabalhavam nas lavouras de café e outras culturas, trocaram a função por trabalhos com carteira assinada e benefícios, ou abrindo seus próprios negócios. 

              Em 2013, Juruaia passou a liderar a renda per capita do Sul de Minas e figurava como a terceira de Minas Gerais, segundo dados do Atlas do Desenvolvimento Humano no Brasil.

              A história da cidade se resume como a síntese de um exemplo de empreendedorismo. Seus moradores arriscaram o que tinham em um sonho, e com isso, mudaram a própria realidade.

               Com Informações de: G1.

SALINAS-MG - Cinco são presos com cosméticos furtados na BR-251

Envolvidos foram presos em flagrante 

durante operação da Polícia Civil. 

Produtos eram vendidos a um quarto do preço, 

diz delegado de Salinas.

              Cinco homens foram presos com produtos furtados na BR-251, na região de Salinas-MG, durante a operação “Portão do Vale”, realizada pela Polícia Civil. 

              Foram cumpridos 16 mandados de busca e apreensão na cidade, em Fruta de Leite-MG, Grão Mogol-MG e Padre Carvalho-MG.

              Segundo delegado José Eduardo dos Santos, foram apreendidos vários cosméticos, na maioria perfumes. As investigações começaram há dois meses, quando dois caminhões com este tipo de produto tombaram na rodovia e as cargas foram saqueadas.

“O prejuízo é imenso, a nota fiscal era de R$ 1 milhão e esse é o preço de custo. Se pensarmos na revenda, o valor é ainda maior. No caso dos perfumes, por exemplo, eles eram comercializados a um quarto do preço. As empresas pagam impostos, geram renda e empregos e têm as cargas saqueadas e vendidas a um preço muito inferior”

              Explica.

              José Eduardo destaca também que os produtos eram vendidos nas quatro cidades e em até outros municípios. 

              Os presos estão sendo ouvidos e a expetativa do delegado é de descobrir se eles também furtavam as cargas ou só as revendiam. 

              Além disso, vai ser apurado também qual era a finalidade das quatro armas apreendidas com os detidos.

              Os cinco podem responder por receptação e porte ilegal de armas. 

              Eles estão sendo ouvidos na delegacia de Salinas-MG.

Operação de roubo de carga

              Em fevereiro deste ano, a PC desarticulou duas organizações criminosas de roubo de cargas na BR-251. 

              Sete pessoas foram presas na operação “Ratos de Pista”, realizada em Curral de Dentro-MG, Santa Cruz de Salinas-MG, Governador Valadares-MG e Pedra Azul-MG. 

              O prejuízo causado pelos assaltantes, que agiam há cinco anos, foi estimado em R$500.000.000,00 milhões por ano.

“Os valores destas cargas eram sempre muito altos, não existia nenhum que fosse inferior a R$ 100 mil. Havia roubos nos quais o valor de uma única carga transportada chegava a R$ 5 milhões”

              Fala o delegado José Eduardo dos Santos, que coordenou a operação. 

              Os criminosos tinham como foco produtos perecíveis e de alta liquidez, como alimentos e eletrônicos.

              Durante a ação foram apreendidos um giroflex de uso exclusivo da polícia, R$9.400,00 em dinheiro, R$9.870,00 além de joias, relógios, celulares e uma câmera. 

              Duas armas e quatro carros, que provavelmente foram usados nos assaltos, também foram encontrados. 

              Na casa de um dos presos foram apreendidos produtos de higiene pessoal, como diversos pacotes de fraldas da mesma marca e escovas dentais. 

              Em outro imóvel dele, aparentemente abandonado, foram encontrados vários brinquedos. 

              Na farmácia dele, a perícia encontrou remédios de uso controlado sem nota fiscal. 

              Ao consultar o número do lote, foi constatado que os medicamentos eram de uma carga que havia sido roubada na BR.

              Com Informações de: G1.